Як варити ячмінь: 3 способи приготування

Перлова каша дуже корисна, але ми її не так часто варимо – вона довго вариться. Чи можна прискорити цей процес, скільки потрібно води і скільки часу варити перловку, щоб вона стала розсипчастою?

Як варити ячмінь – скільки брати води

Перлову кашу можна варити в каструлі або мультиварці, а можна в мікрохвильовці. Для цього потрібно підготувати перловку і взяти для неї правильну пропорцію води:

  1. Почистіть крупу, якщо є сміття – приберіть.
  2. Промийте крупу під проточною водою, або в мисці, кілька разів змінюючи воду – вона повинна стати прозорою.
  3. Залийте крупу холодною водою:
  • якщо ви варите кашу в каструлі або мультиварці, то співвідношення крупи і води 1:3 (наприклад, 1 склянка крупи і 3 склянки води);
  • якщо варити перловку в мікрохвильовці, то співвідношення крупи і води 1:1,5-2.

Солити перловку можна як на початку, так і в середині варіння.

Як швидко зварити перловку – проста підказка

Щоб перлова каша зварилася швидше, крупу потрібно попередньо замочити. Для цього залийте крупу водою – її рівень повинен бути вище крупи на кілька сантиметрів. Залиште крупу на 2-3 години або на ніч. Перед варінням воду злийте, а крупу ще раз промийте.

Розмочена крупа краще розварюється і смакує.

Скільки варити ячмінь в каструлі, мультиварці, мікрохвильовці

  • У горщику

Поставте крупу з водою на сильний вогонь, доведіть до кипіння. Потім зменшіть і тушкуйте на повільному вогні під кришкою.

Замочена крупа вариться 40 хвилин, без замочування – 1 годину.

Якщо при варінні вода википить, то потрібно додати трохи окропу.

  • В мультиварці

Ячну крупу відварити на воді в режимі «Каша», «Рис» або «Гречка».

Замочену крупу варити 1 годину, без замочування – близько 1.5 годин.

  • У мікрохвильовій печі

Відваріть перловку в посуді, придатному для мікрохвильовки. Крупу потрібно залити окропом і варити на повній потужності мікрохвильовки.

Замочену крупу варити 20 хвилин, незамочену – 30-40 хвилин.

Під час варіння кашу помішувати, а при необхідності – додавати окропу.

Фото аватара

Написано Емма Міллер

Я зареєстрований дієтолог-дієтолог і маю приватну практику харчування, де надаю пацієнтам індивідуальні консультації щодо харчування. Я спеціалізуюся на профілактиці/лікуванні хронічних захворювань, веганському/вегетаріанському харчуванні, допологовому/післяпологовому харчуванні, оздоровчих коучингах, лікувальному харчуванні та контролі ваги.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Хто такий кривдник і як не впустити його у своє життя: поради

Як швидко почистити оселедець: спосіб заощадити час