Bella Adams
Назва звучить добре, але, на жаль, це не програма. Дієта Макса Планка обіцяє багато, але дає мало. Ми помістили його під мікроскоп для вас.
Принцип:
Якщо ви хочете хоч раз по-справжньому покарати себе, ви прийшли в потрібне місце. Тому що дієта з високим вмістом білка дозволяє максимум три, іноді лише два прийоми їжі на день, і через два тижні вам набридне шинка, курка, стейк і яйця, а також трохи салату.
Практичність:
Оскільки наголос робиться на вживанні якомога більшої кількості білка, вам не потрібно багато фантазії для щоденного меню. Різницю має кількість.
Калорії:
Не враховуються
тривалість:
Два тижні
Загальний рейтинг:
Хоча ця дієта включає деякі фрукти та овочі, вміст білка значно перевищує те, що потрібно нормальній людині, не кажучи вже про те, що для неї корисно. Білковому ожирінню протидіє нестача йоду, незамінних жирних кислот, кальцію та клітковини. Наслідки для здоров’я, такі як ураження нирок продуктами розпаду багатьох білків, підвищення концентрації сечової кислоти в крові, подагра, підвищення рівня холестерину, а також підвищений ризик розвитку артеріосклерозу. якого не варто очікувати навіть тривалого зниження. Тому: руки геть!
