in

Голубці з овечим сиром

5 від 6 голосів
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 4 люди
Калорії 337 ккал

інгредієнти
 

  • 200 g Просо
  • 8 Сушені помідори
  • 1 Свіжа білокачанна капуста
  • Сіль
  • Перець
  • 0,5 ч.л. Порошок коріандру
  • 5 Лук
  • 200 g Сир з овечого молока
  • 1 Яйце
  • 1 ст Оливкова олія
  • 1 гроно Свіжа гладка петрушка

інструкції
 

  • Пшоно промийте і обсушіть. В’ялені помідори наріжте тонкою соломкою. Відокремте від капусти 8 великих бездоганних листків і промийте. 200 г білокачанної капусти, що залишилася, відважте (решту використайте не за призначенням), очистіть, промийте й наріжте квадратиками. Велику цибулю очистіть, розріжте навпіл і соломкою. Знежирений овечий сир відцідити і нарізати дрібними кубиками. Промийте петрушку, обсушіть, зірвіть листя та дрібно наріжте.
  • Доведіть 2,400 мл води до кипіння. Додати пшоно і помідори, довести до кипіння і варити під кришкою на повільному вогні близько 10 хвилин. Додати до пшона білокачанну капусту і варити під кришкою на повільному вогні ще 12 хвилин. Приправте сіллю, перцем і коріандром і дайте охолонути. Тим часом доведіть до кипіння велику кількість підсоленої води. Доведіть листя капусти до кипіння і варіть 5 хвилин. Листя капусти промити в холодній воді і добре обсушити. В охолоджену пшоняну масу вмішати яйце і додати сир Фета.
  • Обсушіть листя капусти кухонним папером і розріжте товсті прожилки листа. Поруч покладіть 2 листи капусти, трохи внахлест. Зверху викласти пшоняну суміш. Згорнути довгі сторони листя капусти посередині, потім згорнути листи з начинкою. Розігріти олію і обсмажити в ній рулетики. Додати цибулю і коротко обсмажити. Влийте трохи води і варіть під кришкою на середньому вогні 20 хвилин. Зберігайте рулетики в теплі, додайте до цибулі нарізану петрушку, доведіть до кипіння, приправте сіллю та перцем. Подача.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 337ккалВуглеводи: 31.3gПротеїн: 11.9gЖир: 18g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Екзотична рисова запіканка

Паста: ньоккі Ripieni Con Salsa Di Salvia