John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 300 g Капуста білокачанна або гострокочанна
- 300 g Морква
- 20 g Оцет
- 200 g Сметана
- 2 ч.л. Приправлена сіль
- 1 Може Ананас шматочками, відціджений (вага відцідженого 140 г)
- 150 g Арахіс солоний
інструкції
- Білокачанну або гострокочанну капусту дрібно нашаткувати або нарізати, моркву очистити і дрібно натерти. Злийте ананас і процідіть на сито
- Оцет, сметану і сіль добре змішати в мисці, добре перемішати або розім’яти підготовлені капусту і моркву з маринадом. Додайте арахіс і ананас і складіть.
- У мисці накрийте кришкою та дайте настоятися в холодильнику приблизно на 60 хвилин.
- Порада 4: Салат також легко приготувати в Thermomix. Для цього білокачанну або гостру капусту наріжте шматочками і додайте в ємність з оцтом, сметаною і сіллю. Подрібнюйте приблизно 8 секунд на рівні 4-5. Додайте ананас і арахіс і перемішайте лопаткою. Я подавала салат із підсмаженими скибочками хліба з омлетом і чіпсами бекону.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 126ккалВуглеводи: 4.8gПротеїн: 1.5gЖир: 11.2g
