зміст
show
інгредієнти
Філе курячої грудки в пивному клярі:
- 500 g Філе курячої грудки заморожене
- 125 g Борошняний
- 125 ml Світле пиво
- 1 Яйце
- 1 затискати Сіль
- 250 ml Нафта
китайська локшина:
- 200 g Китайська локшина без яєць
- 1 ст Нафта
Овочі:
- 100 g Цвіте моркви + пастилки з селери
- 100 g Горох заморожений
- 100 g Дольки цибулі
- 2 Яйця
- 1 затискати Сіль
- 2 ст Нафта
- 1 ч.л. Курячий бульйон швидкого приготування
- 2 великі щіпки Крупна морська сіль з млина
- 2 великі щіпки Різнобарвний перець з млина
Служити:
- Стебла петрушки для прикраси
інструкції
Філе курячої грудки в пивному клярі:
- Дайте філе курячої грудки трохи розморозитися і наріжте кубиками (приблизно 1-2 см). Борошно (125 г) добре змішати зі світлим пивом (125 мл), відокремити яйце. Додайте жовтий і добре перемішайте. Яйце білок з дрібкою солі збити міксером і акуратно ввести в пивне тісто. Пивне тісто має вийти повітряним. Нарешті додайте/перемішайте кубики філе курячої грудки. «Розігрійте 50 мл олії в воке з решіткою і обсмажте кубики філе курячої грудки в пивному клярі порціями до золотисто-коричневого кольору. Викладіть на решітку, а потім у миску. Продовжуйте, поки всі кубики філе курячої грудки не зійдуть. запікаються. Нарешті, обсмажте пивне тісто, що залишилося, у крихту та вийміть черпаком. Тоді воно має виглядати приблизно як смажена цибуля. Нарешті, зачерпніть олію з вока, за винятком приблизно 2 ст.
китайська локшина:
- Дайте китайській локшині замочити в гарячій воді приблизно на 15 хвилин, злийте воду і киньте в олію (1 ст.л.) в гарячу каструлю, щоб вона не злиплася.
Овочі:
- Нехай морква розцвіте діамантами селери (власного виробництва!), а горошок трохи розморозиться. Цибулю очистити від лушпиння та нарізати кільцями/розібрати. Збийте яйця, додайте дрібку солі і злегка збийте. У воке розігрійте олію (2 ст.л.), додайте збите яйце, обсмажте, порвіть і посуньте до краю вока. Додайте овочі (цвітки моркви, пастилу селери та часточки цибулі) і інтенсивно обсмажте, помішуючи. Нарешті все перемішайте і приправте крупною морською сіллю з млина (2 великі щіпки), кольоровим перцем з млина (2 великі щіпки) і курячим бульйоном швидкого приготування (1 чайна ложка). Нарешті додайте крихту пивного тіста та локшину та обсмажте/розігрійте.
Подавати:
- Подавайте кубики філе курячої грудки в пивному клярі з китайською локшиною та овочами, прикрасивши петрушкою. Подавайте з солодким соусом чилі.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 706ккалВуглеводи: 19.5gПротеїн: 3gЖир: 69.5g