John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 500 g Філе курячої грудки
- 2 ч.л. Азіатська спеція
- 1 ч.л. Імбир сушений
- 1 ст Масло виноградних кісточок
- 200 ml Овочевий відвар
- 2 ст Нарізаний кубиками ананас
- 2 ст Пагони бамбука консервовані
- 1 ст Томатна паста
інструкції
- Філе курячої грудки замаринуйте з олією, азіатськими спеціями та імбиром приблизно на 2 години. «Відкрийте» вок і обсмажте м’ясо. Деглазуйте овочевим бульйоном і додайте ананас, пагони бамбука та томатну пасту.
- Подавати з рисом. Смачного!!
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 98ккалВуглеводи: 1.7gПротеїн: 14gЖир: 3.8g
