зміст
show
інгредієнти
- 2 Курячі грудки
- Сіль
- Перець
- 6 Диски Скибочки бекону
- 150 g Подвійний вершковий сир
- 3 Зубчики часнику
- 150 g цукіні
- 6 Сушені помідори в олії
- Сіль
- Перець
інструкції
- Курячі грудки ретельно промити і обсушити.
- Використовуйте гострий ніж, щоб розрізати курячу грудку, розкрити її та розплющити, приправити сіллю та перцем, а зверху викласти беконом.
наповнення
- Цукіні помити, видалити насіння і нарізати невеликими кубиками
- Висушіть помідори на кухонному рушнику, подрібніть їх, дрібно наріжте часник і додайте все до вершкового сиру - добре перемішайте.
- Тепер розподіляємо начинку по курячій грудці, загортаємо і закріплюємо зубочистками.
- На сковороді розігріти трохи олії і коротко обсмажити курячі грудки з двох сторін
- Тепер дістаньте його, налийте трохи бульйону у форму для запікання і поставте в розігріту до 170 градусів духовку на 15-20 хвилин.
- Курячу грудку розріжте по діагоналі, викладіть на тарілку і подавайте з картопляним пюре ******************************* ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ * ** *******************************
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 322ккалВуглеводи: 1.9gПротеїн: 7gЖир: 32.2g