John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 12 Курячі гомілки
- 2 El Гірчиця
- 2 ст мед
- 6 ст Ріпакова олія
- Копчена сіль
- Різнобарвний перець з млина
- 2 Ноги Свіжий часник
- 1 ст Городні трави
- 3 ст Насіння соняшника
інструкції
- Викласти курячі гомілки у форму для запікання.
- Змішайте гірчицю, мед, олію, сіль і перець.
- Підсмажте насіння соняшнику на покритій сковороді та дайте їм охолонути.
- Подрібніть часник, городні трави і насіння соняшнику, добре перемішайте з медом і гірчичним маслом і викладіть на курячі ніжки.
- Смажте при 175 °C на середній решітці прибл. 45-60 хвилин до золотистої скоринки.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 617ккалВуглеводи: 21.7gПротеїн: 6.9gЖир: 56.6g
