Crystal Nelson
Ви можете дізнатися тут, як чилі може допомогти від болю в спині та які інші існують натуральні гарячі болезаспокійливі.
Чилі від болю в спині
Перець чилі відомий як пекуча приправа до їжі. Але стручки можна використовувати і зовнішньо при болях у спині: обгортання чилі покращує кровообіг і знімає біль у спині. М'язи розігріваються, напруга знімається.
Порада: змочіть тканину теплою водою, посипте її чилі та покладіть на спину на кілька хвилин. В аптеках також є мазі з екстрактом чилі без рецепта.
Куркума зупиняє запалення
Куркума (її ще називають куркумою) має протизапальну дію і знімає біль у суглобах при ревматизмі. Він також стимулює перетравлення жирів. Це зменшує відчуття ситості та шлунково-кишкові скарги, такі як метеоризм. Кажуть, що жовтий порошок навіть має протиракову дію.
Порада: додайте половину чайної ложки куркуми до рису або варених овочів. Якщо вам не подобається гострий, трохи гіркуватий смак, ви можете взяти відповідні капсули в аптеці.
Часник захищає від інфаркту
Дослідження за участю пацієнтів з інфарктом показує, що ті, хто регулярно їсть часник, зменшують ризик повторного серцевого нападу вдвічі. Тому що бульба знижує рівень холестерину, захищає судини від відкладень, нормалізує високий тиск.
Порада: рекомендується один-два зубчики на день. Якщо вам не подобається смак або запах, можна використовувати масло або порошок з аптеки.
Імбир заспокоює шлунок і кишечник
Шматочок імбиру допомагає від нудоти або запаморочення під час подорожі. Порада: в якості профілактики пожуйте шматочок імбиру за півгодини до поїздки або прийміть капсули в аптеці. Також бульба допомагає при інших проблемах шлунково-кишкового тракту і навіть при застуді. Для чашки імбирного чаю наріжте шматок розміром з великий палець на скибочки, залийте водою і дайте настоятися принаймні десять хвилин.
Перець допомагає при застуді та лихоманці
Перець збуджує апетит і травлення. Зерно також прискорює спалювання жиру – якщо ви хочете схуднути, вам слід добре приправити. Перець також полегшує симптоми застуди і знижує жар. І: це сприяє добробуту, стимулюючи вивільнення ендогенних гормонів щастя.
Порада: якщо у вас лихоманка, потовчіть дві чайні ложки горошин чорного перцю в ступці і доведіть до кипіння з двома столовими ложками цукру і півлітра води. Кип'ятіть на повільному вогні до 1 склянки і вживайте по столовій ложці протягом дня. При застуді заваріть мелений перець, одну-дві чайні ложки меду і 150 мілілітрів молока і пийте двічі на день.
