зміст
show
інгредієнти
- 300 g Скампіс
- 0,5 червоні перці
- 3 Морква
- 100 g Сніговий горошок
- 2 Лук-шалот
- 1 Консервований невеликий ананас
- 5 листя пекінської капусти
- 3 Зубчики часнику
- 30 ml Соєвий соус
- Сіль і перець
інструкції
- Скампіс розморозити (при необхідності). Вимийте овочі. Моркву наріжте невеликими брусочками, паприку і пекінську капусту наріжте шматочками, часник подрібніть, шлоттен очистіть і наріжте кільцями.
- Замаринуйте креветки в часниково-соєвому соусі та замаринуйте
- Цибулю-шалот і моркву обсмажте на сковороді. Пекінську капусту та сніжний горошок попередньо коротко відваріть у каструлі з киплячою водою протягом 2 хвилин. Потім викласти на сковороду і теж обсмажити. Нарешті в сковороду також додаються ананас і парика. Все добре обсмажити і добре перемішати. Приправити сіллю і перцем.
- Тим часом обсмажте креветки на додатковій сковороді з маринадом і варіть. Потім додайте до овочів креветки, все добре перемішайте і за потреби додайте сіль і перець або соєвий соус.
- Цю страву можна подавати з рисом або з макаронами. За бажанням можна додати кисло-солодкий соус чилі. Приємного вам приготування та приємної їжі;)
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 94ккалВуглеводи: 1.4gПротеїн: 17.8gЖир: 1.8g