John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 250 g Вилка спагетті
- 250 g Варена шинка
- 2 Корнішони
- 1 червоний перець
- 1 Жовтий перець
- 3 помідори
- 1 Нарізану цибулю
- 1 Стакан натурального йогурту
- 1 ч.л. Лимонний сік
- 1 ч.л. Оцет
- 1 ст Оливкова олія
- Білий перець
- 1 пакет Глибока заморозка 8 трав
інструкції
- Відваріть макарони в підсоленій воді 12 хвилин до стану аль денте. Шинку наріжте соломкою, маринований огірок тонко наріжте, болгарський перець тонко. Помідори вісім, а цибулю дрібно нарізаємо. Помістіть усі інгредієнти в миску та перемішайте. Для маринаду змішайте йогурт, лимонний сік і оцет. Приправте сіллю та перцем, додайте олію та перемішайте з травами до розморожування. Полийте салат і нещільно перемішайте. Накрийте кришкою і дайте настоятися в холодильнику 60 хвилин.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 261ккалВуглеводи: 32.6gПротеїн: 14.5gЖир: 7.9g
