John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 500 g Макаронні вироби
- 2 помідори
- 2 Паприка
- 150 g Горох
- 150 g Кукурудза
- 250 g Гауда цілим шматком
- 250 g Шинка ковбаса
- 300 g Натуральний йогурт
- 4 ч.л. Соняшникова олія
- 2 ч.л. Оцет
- 1 ч.л. Гірчиця
- Петрушка
- Зелений лук
- Порошок паприки
- Сіль і перець
інструкції
- Відваріть локшину (я люблю сорт дуба триколірного), відцідіть і дайте їй охолонути.
- Наріжте кубиками паприку, помідори, шинку і сир; Злийте кукурудзу і горох. Викласти все в миску і перемішати.
- Поступово змішайте макарони, овочі, ковбасу та сир із заправкою та приправте сіллю, перцем і порошком паприки за бажанням.
- Поставте салат з макаронами в холодильник і дайте йому настоятися півгодини.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 207ккалВуглеводи: 15.8gПротеїн: 8.2gЖир: 12.3g
