John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 400 g Нарізана індичка
- 250 g Сметана
- 300 g Довгозерний рис
- 1 може Кукурудза
- 1 гроно Цибуля ріпчаста свіжа
- 2 Свіжа цибуля
- 4 червоні перці
- 1 ч.л. Перець
- 2 ч.л. Сіль
- 1 ч.л. Солодка паприка
- 1 ч.л. Порошок каррі
інструкції
- Два перці помити і нарізати кубиками, цибулю почистити і нарізати півкільцями. Цибулю ріпчасту помити і нарізати кільцями. Викласти нарізану індичку в сковороду з олією.
- Сметану і два перці помістити в ємність і подрібнити блендером, а потім тільки додати до овочів на сковороді. Потім додайте сіль, перець, паприку і каррі
- Помістіть рис у каструлю з водою і дайте йому закипіти з сіллю, поки він не стане твердим, а потім подавайте разом із овочевою сковородою (див. малюнок). Смачного
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 300ккалВуглеводи: 41.3gПротеїн: 4.7gЖир: 12.7g
