in

Приготування: Рагу з качки в медовому соусі з рисом з куркумою

5 від 3 голосів
Загальний час 30 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 2 люди
Калорії 136 ккал

інгредієнти
 

  • 1 Качині грудки
  • 400 ml Качиний бульон
  • 1 Tl Зерна коріандру
  • 1 El мед
  • 1 постріл Соєвий соус
  • 1 носок Часник
  • 1 Зелена цибуля
  • кунжутну масло
  • 30 g Масло
  • 1 Tl куркума
  • 1 Чашка Рис басмати
  • Перець
  • Чилі

інструкції
 

Рис:

  • Покладіть рис у каструлю з 2 склянками води, сіллю та куркумою. Доведіть до кипіння, потім вимкніть плиту, накрийте рис і дайте йому постояти.
  • Качину грудку наріжте невеликими шматочками, коротко обсмажте в розігрітій олії, посоліть і вийміть. Зелену цибулю і зубчик часнику наріжте дрібними шматочками і обсмажте на невеликій кількості олії, додайте мед і бульйон.
  • Насіння коріандру коротко обсмажте на сковороді, потім потовчіть їх у ступці та додайте до соусу соєвий соус, потім додайте трохи чилі та добре подрібніть.
  • Нарешті змішайте міксером і холодним маслом. Солити насправді не потрібно, оскільки соєвий соус надає йому сильний смак. Тепер додайте качку і дайте їй знову нагрітися.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 136ккалВуглеводи: 20.7gПротеїн: 2.3gЖир: 4.8g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Основний рецепт крему з хрону

Піца зі сливами