John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 450 g Заморожений шпинат
- 1 Лук
- Сіль і перець з млина
- Свіжо тертий мускатний горіх
- 2 ст крем
- 4 Яйця
- 2 ч.л. Маргарин для смаження
- 4 Картопля
інструкції
- Картоплю очистіть, подрібніть і відваріть у підсоленій воді. Очищену і дуже дрібно нарізану цибулю обсмажте в невеликій кількості маргарину. додайте шпинат і приправте сіллю та перцем, повільно варіть, поки шпинатна вода не википить, тепер приправте мускатним горіхом і додайте вершки.
- Викласти яєчню на холодну сковороду і повільно обсмажити. Тепер подавайте з картоплею. Смачна та швидка їжа на кожен день .................
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 48ккалВуглеводи: 0.9gПротеїн: 2.9gЖир: 3.5g
