John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 250 g Гарбузове насіння
- вода
- 1 ст Харчові дріжджі
- 1 ч.л. Лимонний сік
- Сіль і перець
- 1 Pc. Фенхель
- 2 Pc. яблука
- Анісова пряність
- Свіжа коріандр
- 0,5 ч.л. Chili
інструкції
Сир з гарбузового насіння
- Залиште гарбузове насіння у воді на ніч. Через прибл. 8 годин у міксері, переробити в однорідну суміш. Потім додайте дріжджі та лимонний сік і приправте невеликою кількістю солі, перцю та чилі. Тепер розподіліть суміш між двома листами паперу для випічки та поставте в духовку приблизно на 40 хвилин.
Яблучно-анісовий суп
- Змішайте всі інгредієнти в блендері і подрібніть до отримання кремоподібної консистенції. Посипати гарбузовим насінням і приправити сіллю, перцем і чилі за смаком. Насолоджуйтеся холодним або теплим.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 494ккалВуглеводи: 3gПротеїн: 30.8gЖир: 40.3g
