Tracy Norris
Якщо вам важко пити багато води, ви можете полегшити це за допомогою огіркової води. Це не тільки надзвичайно смачно, але й надзвичайно здорово. Дізнайтеся чому тут!
Огіркова вода особливо ідеальна для людей, які через відсутність смаку води вдаються до нездорових альтернатив, таких як кола, фанта та холодний чай: усі приховані цукрові бомби, які навряд чи служать меті зволоження організму. За допомогою огіркової води ви можете не тільки зробити воду смачною, але й зробити багато для свого здоров’я.
Вживання огіркової води: що це робить для нашого організму?
Огірки мають детоксикаційну дію на наш організм і забезпечують нас численними поживними речовинами. У них багато вітамінів групи В, магнію, кальцію та калію. Крім того, самі огірки в основному складаються з води і мінералів, які в ній містяться. Вони забезпечують не тільки здорову тканину, але й чудову шкіру. Всього однієї склянки огіркової води достатньо, щоб забезпечити організм важливими антиоксидантами. Це дуже важливо, оскільки вони відновлюють пошкоджені клітини і можуть навіть запобігти пошкодженню клітин.
Огіркова вода для схуднення: чи можливо це?
Оскільки огірки практично не калорійні (близько 16 калорій на 100 г), ви можете їсти їх без докорів совісті. Завдяки додатковому вмісту води огіркова вода також чудова для любителів фітнесу. А хто знає? Можливо, замінивши всі інші ароматні напої огірковою водою, ви все одно скинете кілька зайвих кілограмів.
Рецепт огіркової води: легко і смачно!
На один літр води достатньо половини огірка. Просто помийте їх, наріжте скибочками і додайте у воду. Для посилення смаку воду краще залишити в холодильнику мінімум на дві години.
Звичайно, все це можна урізноманітнити кількома додатковими інгредієнтами. Для очищення огіркової води підходять лимон, імбир, м'ята.
