John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 60 g Нежирний кварк
- 1 Жовток
- 1 Білок
- 50 g Цукор
- 50 g Натерта лимонна цедра
- 1 затискати Сіль
- Цукрова пудра
- Масло
інструкції
- 3 Змастіть форми вершковим маслом і посипте цукром. Розігрійте духовку до 180 С° і поставте ємність з водою на нижню рейки духовки або глибоке деко.
- Жовтки збити з 30 г цукру приблизно 2 хвилини. Додайте кварк і цедру лимона. Збити білки з сіллю і цукром, що залишився, до міцної піни
- Тепер додайте яєчний білок до кваркової суміші та запікайте все у формах приблизно 20 хвилин, не відкриваючи дверцята.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 214ккалВуглеводи: 45.1gПротеїн: 7gЖир: 0.1g
