John Myers
Желе та фруктовий йогурт: обидва нездорові, оскільки містять штучні інгредієнти. Краще: руки геть. Без чого ще варто обійтися?
желе
Смішно виглядає і смакує, особливо для дітей. Але саме їх слід уникати. Тому що кольорове желе містить барвники, на які варто звернути увагу. Так звані азобарвники можуть порушувати увагу дітей і викликати алергію. Про це повідомляє журнал Business Insider. Зокрема, це стосується барвника Yellow Orange S E110. Але барвники Е210, Е102, Е104, Е122 і Е129 також можуть бути проблемними для дітей.
Фруктовий йогурт
Те, що в магазинах називають фруктовим йогуртом, насправді цього не заслуговує. Вміст фруктів у фруктовому йогурті має становити лише шість відсотків. Якщо написано йогурт із фруктовим смаком, він не обов’язково повинен містити фрукти. Набагато краща альтернатива: візьміть натуральний йогурт і додайте фрукти.
Безалкогольні напої
Солодкі цукерки бомби! Безалкогольні напої містять неймовірну кількість цукру. Ті, хто вживає його регулярно, мають особливо високий ризик розвитку діабету. У той же час кислоти утворюються з цукру в роті. Вони можуть пошкодити зуби.
Фруктовий нектар
Як і безалкогольні напої, фруктові нектари також є цукровими бомбами. Вміст плодів ніколи не перевищує 50 відсотків. Решта: ароматичні екстракти, штучні консерванти, багато цукру. Набагато краще: якщо там написано 100-відсотковий прямий сік!
Васабі
На жаль, гострий азіатський інгредієнт, який подають до суші, зовсім не корисний. Бо містить хрін і гірчичний порошок, а ще суперечливі азобарвники. Одну з них навіть заборонили в Німеччині. Це тартразин, який може викликати алергію.
