John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 260 г зцідженої ваги Зелена сочевиця
- 1 ст Томатна паста
- 1 ч.л. Гірчиця Діжон
- 2 ч.л. Каперси
- 30 g Смажені кедрові горішки
- Солоний перець
- 2 ст Оливкова олія
- 1 ч.л. Лимонний сік
- 1 ч.л. Сушена материнка
- 1 ч.л. Кленовий сироп
- 1 ч.л. Смокі BBQ Rub Spice
інструкції
- Злийте сочевицю і промийте її на друшляку. Помістіть решту інгредієнтів у високу ємність і пюрируйте. Тут можна пюрировать до бажаного ступеня. Мені подобається, що він трохи більш густий, а також дуже дрібно пюрований.
Порада:
- Я б тільки в кінці додала за смаком, так як каперси вже солоні. Якщо у вас немає лимона, ви можете просто використовувати чайну ложку каперсової води. Моя спеція Smoky BBQ складається з порошку копченої паприки, солі, перцю, трохи гостроти ... тому, якщо у вас немає подібної спеції, ви можете просто використовувати трохи порошку копченої паприки або паприки солодкої чи гострої.
- Спред також чудово підходить для загортань або гамбургерів. Для фуршету можна використовувати спред z. B. Розбризкуйте через трубчасту насадку на крекери та прикрасьте кільцями маслин.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 459ккалВуглеводи: 14.5gПротеїн: 6gЖир: 42.4g
