John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 250 g Суміш заморожених ягід
- 250 g Нежирний кварк
- 2 ст Рідкий мед
- 2 ст Молоко
- 35 g Рожеві або білі меренги
- При необхідності цукрова суміш Kleene Lene для фруктових десертів
інструкції
- Пюрируйте ягоди з нежирним сиром, медом і молоком. Грубо покришіть меренги та перемішайте. Приправте за смаком і, якщо необхідно, ще трохи підсолодіть. Якщо хочете, додайте трохи цукру (наприклад, Kleene Lene від Herbaria для фруктових десертів).
- Ви можете насолоджуватися морозивом відразу або заморозити його. Я наповнив його в силіконові форми для мафінів і заморозив на годину. Для подачі зверху можна посипати подрібненим безе. Або полийте десертним соусом (наприклад, полуничним).
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 54ккалВуглеводи: 4.2gПротеїн: 7.1gЖир: 0.4g
