зміст
show
інгредієнти
- 350 g Борошно спельти тип 630
- 1 ч.л. Сіль
- 1 ч.л. Цукор
- 7 g Сухі дріжджі
- 5 ст Ріпакова олія
- 1 розмір Цибулини фенхелю з зеленню
- 1 середнього розміру Яблуко червоне
- 4 частина Червона цибуля
- 0,5 гроно Подрібнену петрушку
- 200 g Creme fraiche з травами
- 1 ч.л. Гірчиця
- 1 ч.л. Насіння кмину
- Сіль і перець
інструкції
- Для дріжджового тіста: змішайте в мисці борошно, сіль і цукор. Зробіть лунку, додайте дріжджі та змішайте з теплою водою (200 мл). Додати 3 столові ложки реп’яхової олії та замісити все однорідне тісто. Сформуйте кулю, накрийте кришкою та залиште в теплому місці на 30 хвилин.
- Тим часом помийте і почистіть кріп, зелень відкладіть. Цибулину кропу розрізати навпіл, хвостик вирізати клином. Половинки кропу наріжте тонкими скибочками. Цибулю очистити і нарізати тонкими кільцями. Яблуко помити, розділити на четвертинки, видалити серцевину і нарізати тонкими скибочками.
- На сковороді розігрійте реп’яхову олію, що залишилася (2 столові ложки), обсмажте в ній фенхель і цибулю, періодично перевертайте. Через 5 хвилин додайте скибочки яблук, недовго їх обсмажте. Приправити сіллю і перцем. Відставте суміш, дайте трохи охолонути. Додайте петрушку.
- Знову вимісити тісто, розкачати на присипаній борошном поверхні до розміру дека. Деко вистелити папером для випічки. Вершки змішайте з гірчицею. Викласти на тісто 100 гр. Зверху розподіліть овочеву суміш і посипте крем-фрешем, що залишився (100 г). Посипати кмином і дати підійти ще 10 хвилин.
- Розігрійте духовку до 220 градусів (духовка з вентилятором 200 градусів). Випікайте пиріг на нижній решітці приблизно 20-25 хвилин. Вийміть з духовки та подавайте, прикрасивши зеленню фенхелю.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 247ккалВуглеводи: 27.9gПротеїн: 4.9gЖир: 12.9g