in

Апельсиновий суп з фенхелем і вогняними рибними кульками

5 від 3 голосів
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 4 люди
Калорії 95 ккал

інгредієнти
 

для супу з фенхелем і апельсинами

  • 2 частина Фенхель свіжий близько 500 гр
  • 1 частина Цибуля-порей прибл. 20 см
  • 500 g картопляний
  • 1 ст Масло
  • 2 частина Органічний апельсин
  • 600 ml Овочевий відвар
  • 100 ml крем
  • Сіль і перець

для рибних кульок

  • 150 g Філе свіжої риби
  • 1 частина Імбир приблизно 2 см
  • 1 ч.л. Свіжовичавлений лимонний сік
  • 1 ч.л. Еспелетський перець
  • 1 ч.л. Свіжонарізану цибулю
  • Сіль і перець

крім цього

  • 3 ст Панірувальні сухарі
  • Вершкове масло освітлене для смаження

інструкції
 

Приготування фенхельно-апельсинового супу

  • Цибулини фенхелю помити, обсушити, порізати на четвертинки, вирізати стебла і нарізати четвертинками. Відкладіть трохи зелені фенхелю для прикраси. Картоплю почистити, помити і нарізати кубиками. Цибулю-порей очистіть і помийте, наріжте кільцями.
  • Вимийте органічний апельсин гарячою водою, витріть насухо, потріть цедру та вичавіть сік. Другий апельсин теж вичавіть.
  • У сотейнику розігріти 1 ст.л вершкового масла і обсмажити в ньому кільця цибулі-порею і шматочки фенхелю, знеглазувати апельсиновим соком. Додайте картоплю і залийте овочевим бульйоном. Доведіть суп до кипіння і варіть під кришкою близько 15 хвилин при низькій температурі.
  • Потім влийте вершки в фенхельно-апельсиновий суп і дрібно подрібніть ручним блендером. Додайте дрібно нарізану зелень фенхелю та цедру апельсина, приправте суп сіллю та перцем.

Приготування вогняних рибних кульок

  • Поки суп гаситься, філе риби (я використовувала філе сьомги), обсушити і нарізати невеликими шматочками. Імбир очистіть від шкірки, дрібно натріть і за допомогою чайного ситечка вичавіть сік. Додайте сік імбиру та лимонний сік до риби. Перетворіть усе це на рибну пасту за допомогою блискавичного подрібнювача.
  • Додайте до рибної суміші запашний перець d'Espelette, булочки шніт-цибулі, сіль і перець і добре все перемішайте.
  • Вологими руками сформувати невеликі кульки (діаметром 2 см, з рибної суміші виходить 20 кульок) і обваляти їх у панірувальних сухарях.
  • На сковороді розігрійте велику кількість освітленого масла або олії і обсмажте вогняні рибні кульки до золотистого кольору.

Обслуговування

  • Розкладіть апельсиновий суп з фенхелю по супових тарілках, додайте в суп вогняні рибні кульки і прикрасьте зеленню фенхелю і часточками апельсина. При необхідності до нього можна подати хрусткий запечений багет або цільнозерновий хліб.
  • Я експериментував, і воно того варте. Вийшов чудовий, смачний суп, який сподобався моїм гостям і мені. Суп, який можна запропонувати і цілком підійде для святкового столу.
  • ~ ❀ ~ Насолоджуйтесь приготуванням і приємного апетиту! ~ ❀ ~

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 95ккалВуглеводи: 9.6gПротеїн: 3.4gЖир: 4.7g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Яловичі рулети з нотками зими

Торт: Шоколадний торт Мишка