зміст
show
інгредієнти
- 2 Форель свіжа велика
- Сіль
- Борошняний
- 4 ст Оливкова олія екстра-олова
- 200 g Масло
- 20 Зубчики часнику - там не менше !!!!
інструкції
- Звільніть форель від голови та хвоста і розріжте ножицями вздовж хребта, як показано на малюнках, щоб вийшло чотири філе (але з кістками). Ось як пан Бокюз зробив це 25 років тому.
- Шматочки риби посоліть, поперчіть і оберніть у борошні. Коротко обсмажити з обох боків на розігрітій оливковій олії.,
- Зубчики часнику - я використовував лише десять зубчиків на початку, в результаті чого люди скаржилися, що їх було мало. Тож з часом я збільшив кількість до 20, і тепер усі задоволені — очистити від шкірки та нарізати тонкими скибочками. (Edelgard також може використовувати справжні мигдальні пластівці як заміну ;-)))
- Тепер додайте до риби масло і дайте їй трохи підрум’янитися. Останні кілька хвилин обсмажте часник. Будьте обережні, щоб не спалити.
- Розкладіть разом з картоплею на попередньо розігріті тарілки. Найкраще їсти рибу зі шкірою, тоді кістки легше видаляються, а пилок не надто великий.
- Ми вважаємо за краще їсти звичайну варену картоплю, яка чудово смакує з цим часниковим маслом. Після цього йде Фернет і ми залишаємося вдома.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 789ккалВуглеводи: 0.5gПротеїн: 0.4gЖир: 88.8g