in

Фруктово-ароматна Туреччина Pan curry Style

5 від 8 голосів
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 2 люди
Калорії 154 ккал

інгредієнти
 

  • 400 g Шніцель з індички
  • 1 Фенхель свіжий
  • 1 гроно Зелень супова свіжа
  • 300 g Свіжоочищена картопля
  • 2 Зубчики часнику подрібнені
  • 2 Дрібно нарізану цибулю
  • 2 ст Оливкова олія екстра-олова
  • 125 ml Біле вино сухе
  • 100 ml Вершки 30% жирності
  • 100 ml Чатні з манго
  • 2 ч.л. Порошок каррі
  • 2 ч.л. Гарам масала
  • Сіль і перець

інструкції
 

  • Почистити овочі. Видалити тверду ніжку з фенхеля. Наріжте фенхель, селеру та картоплю кубиками (розміром приблизно з кубики цукру, картоплю трохи більше). Цибулю-порей наріжте кільцями, а 1-2 морквини – скибочками. При необхідності розріжте великі скибочки навпіл. Наріжте шніцель з індички кубиками або смужками за бажанням. Дрібно наріжте петрушку і відкладіть до гарніру.
  • Обсмажте цибулю, фенхель, селеру та шматочки моркви в оливковій олії на сковороді приблизно 3-4 хвилини. Коротко обсмажте порошок каррі, щоб він краще розвинув свій аромат (але не дозволив йому підгоріти). Деглазуйте вином і вершками. Додайте чатні з манго та гарам масалу, накрийте кришкою та дайте повільно тушкуватися 5 хвилин. Додайте картоплю і тушкуйте під кришкою ще 10 хвилин. До картоплі я також додав добре вимиті, дрібно нарізані листя кореня селери з пучка супової зелені як приправу) Потім додайте індичку, цибулю-порей і часник (1-2 подрібнених зубчики, залежно від розміру та смаку). ..) і ще 15 Тушкуйте хвилин. Перемішайте один або два рази між ними. Дайте всьому трохи зменшитися протягом 5-10 хвилин, тушкуючи на відкритому вогні. В кінці картопля і м’ясо повинні «пройти», а морква ще трохи «прикусити». Чатні надає страві фруктовий смак, а гарам масала надає їй пікантної гостроти. При необхідності приправити чилі. Приправте сіллю, перцем і прикрасьте петрушкою. Смачного!
  • PS: на смак через день, намочений і підігрітий, особливо смачний (як більшість страв з каррі).

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 154ккалВуглеводи: 9.1gПротеїн: 9.6gЖир: 7.9g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Сочевичний суп з айваром

Веганський гуляш з пшоном і сирими овочами