зміст
show
інгредієнти
Ситне овочеве рагу:
- 1 Kg Картопля (трійки)
- 2 ч.л. Сіль
- 2 ч.л. Мелена куркума
- 800 g Морква
- 400 g Селера / порізана 310 г
- 300 g цибуля-порей
- 100 g 1 пастернак
- 200 g Цибуля 3
- 4 частина Зубчики часнику
- 1 частина Імбир прибл. 20 г
- 1 червоний перець чилі
- 2 ст Соняшникова олія
- 2,5 літрів Овочевий бульйон (3 кубики швидкого приготування по 10 г)
- 3 ст сусло маггі
- 1 ст Сіль
- 1 ст Темний соєвий соус
- 2 ч.л. М’який порошок каррі
- 1 ч.л. Перець кольоровий мелений
- 1 велика чашка Нарізана петрушка
Mettballs: (44 штуки!)
- 500 g М'ясо яловичини
- 1 булочка вчора
- 100 g 1 Цибуля
- Яйце 1
- 2 ч.л. Сіль
- 1 ч.л. Солодка паприка
- 1 ч.л. М’який порошок каррі
Подавати:
- Петрушка для гарніру
інструкції
Ситне овочеве рагу:
- Трійку промити, варити в підсоленій воді (1 ч. л. солі), перемеленої з куркумою (1 ч. л.) близько 20 хвилин, обсушити і очистити від шкірки. Моркву очистіть овочечисткою, розріжте уздовж навпіл і по діагоналі. Селера очистіть, спочатку наріжте скибочками, а потім ромбиками. Пастернак очистіть овочечисткою, наріжте вздовж смужками і по діагоналі. Цибулю порей очистіть і промийте, розріжте уздовж навпіл і кільцями, цибулю очистіть і наріжте кубиками. Очистіть і дрібно наріжте зубчики часнику та імбир. Перець чилі очистіть від серцевини, помийте та дрібно наріжте. У великій каструлі розігрійте соняшникову олію (2 ст.л.) і обсмажте овочі (зубчики часнику + кубики імбиру + кубики перцю чилі, кубики цибулі, скибочки моркви, пастилу селери, кільця цибулі-порею та скибочки пастернаку). Деглазувати / влити овочевий бульйон (2.5 л). Приправити сіллю (1 ст. л.), темним соєвим соусом (1 ст. л.), приправою Maggi (3 ст. л.), м’яким порошком каррі (2 ч. л.) і меленим кольоровим перцем (1 ч. л.). Тушкуйте все під закритою кришкою близько 25 хвилин. Нарешті додайте подрібнену петрушку.
Mettballs:
- Тим часом приготуйте фрикадельки. Змочіть рулети у воді і добре відіжміть. Цибулю очистити і дрібно нарізати. Покладіть усі інгредієнти (500 м’ясо яловичини, 2 віджаті булочки, кубики цибулі, 1 яйце, 2 чайні ложки солі, 1 чайну ложку солодкої паприки та 1 чайну ложку м’якого порошку карі) у миску та добре перемішайте/розімніть руками. Вологими руками сформуйте невеликі фрикадельки. Тут: 44 штуки!
Ситний овочевий горщик з морськими кульками:
- Розріжте картопляні трійки навпіл або, залежно від розміру, на четвертинки та покладіть у сковороду разом із фрикадельками. Дайте все покипіти 5-6 хвилин і подавайте гарячим, прикрасивши петрушкою.