Emma Miller
Один із найпростіших способів підвищити користь кави для здоров’я – додати в неї трохи кориці. Кава - один з найбільш підбадьорливих напоїв. Особливо вранці ми часто любимо випити одну-дві чашки кави, щоб швидко прокинутися. Але варто подумати, як зробити його максимально смачним і корисним.
Звичайно, сьогодні існує багато різних способів приготування «правильної» кави, але є простий спосіб, який зробить чашку ароматного напою незабутньою.
Потрібно просто взяти хорошу каву і додати в неї апельсинову цедру і мед. Крім того, в каву можна додати кокосове молоко, зроблене своїми руками. Для цього змішайте кокосову стружку з водою, дайте настоятися 10 хвилин, а потім процідіть і додайте в напій.
Один із найпростіших способів підвищити користь кави для здоров’я – додати в неї трохи кориці. Пряність має потужну протизапальну дію, знижує рівень цукру в крові і навіть допомагає позбутися зайвого холестерину.
Однак експерти відзначають, що кава має бути свіжозмеленою, а не розчинною. Експерти також розповіли, що крім кави вранці можна пити японський або будь-який інший зелений чай. Такі напої не викликають нервозності та безсоння, оскільки містять теанін, який нейтралізує негативну дію кофеїну.
