Чи корисний ананас? Вся інформація

Їх знають усі, люблять усі – завдяки своїй солодкості ананас є одним із найпопулярніших тропічних фруктів. Але чи здоровий фрукт? Ми надаємо вам відповідь.

Ананас – це смачно і корисно

• Повністю дозрілий ананас дуже солодкий на смак і радує смак своїм особливим ароматом. Його можна знайти не тільки у фруктових салатах і коктейлях, але і в тій чи іншій піці. Читайте тут, як розпізнати стиглий ананас у супермаркеті.
• Коли ви їсте його, ви не тільки обслуговуєте свої смакові рецептори, але й робите щось корисне для свого тіла. Плід регулює артеріальний тиск і надзвичайно позитивно впливає на органи травлення та процес травлення. В першу чергу ананаси радять вживати тим людям, які страждають від підвищеного тиску.
• Ще одним позитивним побічним ефектом є стимуляція спалювання жиру. Це робиться різними ферментами, такими як бромелайн, пероксидаза або інвертаза.
• М'якоть ананаса містить 15% цукру. На перший погляд виглядає багато, але не критично. Організм перетворює цукрові сполуки на глюкозу, а отже, на речовину, яку можна негайно використати.
• Маючи лише 55 кілокалорій на 100 грам, тропічний фрукт є відносно низькокалорійним продуктом. Але він містить більше корисних поживних речовин. Вітамін А, вітамін В, вітамін С і калій – лише деякі з них.
• Дієтологи рекомендують ананас для очищення та детоксикації. Завдяки своїм протизапальним і протисудомним ефектам він є цінною частиною цих дієт.