Біг підтюпцем 50 хвилин за 1 безалкогольний напій

Чи купили б ви безалкогольний напій, навіть якби знали, що вам потрібно бігти підтюпцем 50 хвилин або пройти більше 8 кілометрів, щоб позбутися калорій у солодкому напої? Безалкогольні напої є однією з головних причин зростання рівня надмірної ваги та ожиріння, особливо серед дітей та підлітків, і тому можуть мати драматичні наслідки для здоров’я. Але безалкогольні напої мають інші наслідки...

Краще без алкогольних напоїв, ніж спорт

Безалкогольні напої старіють передчасно, безалкогольні напої, безалкогольні напої призводять до передчасних пологів, безалкогольні напої сприяють інсультам, а безалкогольні напої обмежують спортивні результати.

Вся ця інформація відома. Але вони, здається, не дуже хвилюють споживачів. Бо безалкогольні напої все одно купують бездумно.

З іншого боку, примітка про безалкогольний напій, у якій сказано, що вам потрібно бігти підтюпцем протягом 50 хвилин або пробігти понад 8 кілометрів, щоб витратити калорії в безалкогольному напої, має справжній стримуючий ефект.

Таке рішення знайшов прив. Викладач Сара Н. Блейх та її колеги зі Школи громадської охорони здоров’я імені Джонса Хопкінса Блумберга в США – зокрема, щоб запобігти вживанню дітьми та підлітками надмірної кількості безалкогольних напоїв.

Попередження щодо безалкогольних напоїв працюють

Протягом шести тижнів дослідники розмістили попереджувальні знаки на полицях безалкогольних напоїв у шести супермаркетах у незаможних районах Балтімора.

На ньому можна прочитати одну з таких відомостей:

• «Пляшка цього напою містить 250 калорій».
• «Калорійність цього напою еквівалентна шістнадцяти кубикам цукру».
• «Тобі потрібно бігати п’ятдесят хвилин, щоб позбутися цього безалкогольного напою».
• «Щоб знову потренуватися від цього безалкогольного напою, вам доведеться пройти вісім кілометрів».

Всього за цей час більше 3,000 підлітків віком від дванадцяти до вісімнадцяти років купили напій в одному з магазинів. Чверть із них вчені опитали після покупки.

У результаті 17 відсотків опитаних молодих людей купували менше або взагалі не купували безалкогольних напоїв.

До того, як вивіски були розміщені, солодкі напої становили аж 98 відсотків напоїв, які продавалися в магазинах. З появою знаків ця цифра впала до 89 відсотків.

Таблички змогли спонукати молодих людей купувати менше калорійних напоїв, менше безалкогольних напоїв загалом і взагалі не пити воду.

На думку дослідників, найефективнішою виявилася табличка про те, що потрібно пройти п’ять миль, щоб відпрацювати калорії з напою.

До речі, зміни в купівельній поведінці юних випробуваних були постійними: навіть після видалення табличок вони купували менше солодких напоїв.