зміст
show
інгредієнти
Баклажани:
- Оливкова олія
- 2 Pc. Середні баклажани
- 1 затискати Перець різнокольоровий мелений
- 0,25 ч.л. Raz El Hanout / суміш спецій
- 3 Щипки Еспелетський перець
Донер:
- 2 Pc. Баветт / Флан Стейк
- Johnny's Doner Spice
- 2 Жменя Рукоятка
- 3 Pc. Лаваш (не дуже великий)
Сальса з дині та помідорів:
- 1 Pc. Кавун без кісточок
- 1 Pc. Червона цибуля
- 2 Pc. помідори
- 1 затискати Цукор
- 3 поляки Цибуля ріпчаста
- 1 Pc. Маленький червоний перець чилі
- 100 ml Томатний сік
Йогуртовий соус:
- 100 g кварк
- 100 g Йогурт
- 1 Pc. лимон
- 1 Pc. Зубчик часнику
- 8 Філії Коріандр
інструкції
- Приправте м’ясо спеціями для шашлику та оливковою олією та помасажуйте.
- Баклажани розрізати навпіл і розрізати. Щедро збризніть оливковою олією та приправте Рас-ель-Ханутом, сіллю та перцем. Покладіть баклажани зрізом на решітку. Посередині покладіть стейк.
- Розріжте кавун навпіл і виріжте з середини 2 товсті скибочки, приправте перцем і трохи солі. Покладіть диню на решітку, переверніть баклажани та баветту.
- Переверніть диню, зачекайте 30 секунд і вийміть. Також вийміть стейк і покладіть його поруч з грилем.
- Помідори наріжте кубиками і приправте сіллю, цукром і перцем. Тепер дрібно наріжте цибулю і ріпчасту цибулю і додайте до помідорів. Притримайте трохи тонко нарізаної ріпчастої цибулі та кільця цибулі для прикраси. Наріжте кавун кубиками і змішайте з помідорами. Перець чилі дрібно наріжте і додайте його з томатним соком.
- Знайдіть баклажан і при необхідності вийміть його.
- Приправте кварк і йогурт подрібненим часником, дрібно нарізаним коріандром, сіллю, перцем, цукром і соком одного лимона.
- Тепер розріжте лаваш. Замаринуйте рукколу в мисці з оливковою олією та трохи солі.
- Знову викласти м'ясо на решітку і через хвилину перевернути, а зверху викласти лаваш. Переверніть лаваш, коли він стане хрустким і теплим з одного боку.
- Наріжте бавету по діагоналі тонкими смужками, розгорніть лаваш і змастіть йогуртом, потім додайте рукколу та м’ясо. Ложкою викладіть сальсу з помідорів і дині на м’ясо і додайте ще трохи йогурту та кільця червоної цибулі.
- Поруч покладіть баклажани, полийте сальсою та йогуртом. Зверху посипати ріпчастою цибулею та трохи посолити та запашного перцю д'Еспелет.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 54ккалВуглеводи: 5.3gПротеїн: 5.9gЖир: 0.8g