зміст
show
інгредієнти
- 125 диск Тост без скоринки
- 4 Гілочки розмарину
- 20 g Безіл
- Червіль
- мед
- 5 ч.л. Естрагонова гірчиця
- 1,4 kg Філе ягняти
- 5 Картопля зварена в шкірці
- 5 Pc. Буряк
- 50 ml Оливкова олія
- 250 g Масло
- 50 g Томатна паста
- 0,25 l червоне вино
- 2 цукіні
- 0,5 пакет Сніговий горошок
- 3 Паприка
- 1 гроно Морква
- 2 Лук
- 2 Зубчики часнику
- 2 g імбир
- 3 Гвоздика
- 1 Msp кмин
- 1 Стручок кардамону
- 1 ч.л. Порошок чилі
інструкції
- Моркву очистіть і варіть у гарячій воді, поки вона не стане твердою. Збережіть миски. Цукіні, болгарський перець, цукровий горошок і моркву наріжте ромбиками і обсмажте на оливковій олії. Обсмажте цибулю, часник і спеції на оливковій олії. Магазинні миски. Обсмажте м’ясо та обсмажте його разом із шкіркою на оливковій олії, поки воно не почне роздрібнюватися. Збагатити томатною пастою, а потім деглазувати червоним вином. Поступово деглазуйте морквяним бульйоном. Варити 4-6 годин до утворення кашоподібної маси. Тим часом приготуйте трав’яний корж. Білий хліб дрібно покришити, зелень порубати. Змішайте обидва та приправте медом, сіллю та перцем. Обсмажте м'ясо з двох сторін на оливковій олії. Натерти естрагоновою гірчицею. Потім розподіліть білий хліб і суміш трав на хлібі. Зверху рівномірно розподілити пластівці вершкового масла. Потім помістіть у попередньо розігріту саламандру та зачекайте, поки вона стане золотисто-коричневою. Буряк і картоплю наколіть формочкою і наріжте рівними скибочками. Потім по черзі (червоний-жовтий) повернути у форму башточки. Розігрійте башточки в мікрохвильовій печі протягом 3 хвилин. Овочі з цибулею «Суміш прянощів життя» розігріти на вершковому маслі на сковороді. Процідіть м'ясний соус. Розкладіть гарячі башточки, покриті овочами, розкладіть м’ясо та соус на попередньо розігріті тарілки відповідно до кольорів і подавайте.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 243ккалВуглеводи: 29.1gПротеїн: 10.4gЖир: 9g