Elizabeth Bailey
Лимонна вода вранці має численні переваги для здоров’я. Прочитайте тут, чому вода з лимоном така корисна.
Вода з лимоном: чому її варто пити щодня
Лимонна вода поєднує в собі корисні властивості води та соку: вода стимулює травлення, а лимонний сік забезпечує важливі поживні речовини та вітамін С.
Якої температури повинна бути вода з лимоном?
Важливо: вода з лимоном не повинна бути ні дуже гарячою, ні дуже холодною. Тут найкраще працює тепла вода, оскільки організму не потрібно виробляти додаткову енергію, щоб досягти оптимальної температури під час пиття. Крім того, корисну воду з лимоном потрібно пити натщесерце.
Як я можу самостійно приготувати здорову воду з лимоном?
Приготувати воду з лимоном вдома може кожен. Вранці закип'ятіть літр води. Вичавіть один лимон, а іншу половину наріжте. Як тільки вода закипить, додайте лимонний сік і скибочки у воду і дайте лимонній воді трохи охолонути.
