Лемонграс під час вагітності: що про це потрібно знати

Іноді бувають застереження щодо лимонника під час вагітності. У цій пораді ви можете прочитати, чи дійсно існує ризик для майбутньої матері або її дитини, коли вони насолоджуються освіжаючим смаковим інгредієнтом лемонграсу в їжі або як чай, і як це робити безпечно.

Дані про лимонник під час вагітності

Чашка чаю проти ранкової нудоти чи просто для щоденної енергії? Особливо вагітним жінкам рекомендується вживати трав’яний чай і ко. для фітнесу та доброго самопочуття зазвичай звучить спокусливо, особливо тому, що вони, як правило, вважаються добре переносимими та мають низький ризик. Тим не менш, виникає питання, чи кожен чай і кожна трава є правильним вибором під час вагітності. Це також обговорюється для освіжаючого лемонграсу.

• Занепокоєння щодо лемонграсу спочатку виникло через те, що трава може посилити менструальну кровотечу. Було зроблено висновок, що лемонграс може викликати кровотечу і викидень у вагітних жінок. Тим часом, однак, були додані нові висновки, які можуть бути використані для оцінки лемонграсу для вагітних жінок.
• Вчені з Бразильського федерального університету Кампіна-Гранде (UFCG) наголошують, що для ненародженої дитини у вагітних жінок безперечно існує ризик, якщо звичайні трави, такі як ромашка, фенхель, перцева м’ята тощо, споживаються неправильно або в надлишку.
• Цікаво: лише щодо лемонграсу вони не повідомили про відсутність занепокоєння у своїй публікації, в якій вони оцінювали звички споживання бразильських вагітних жінок. Лемонграс не представляє ніякої небезпеки для вагітних жінок, однак передбачається максимальне щоденне споживання трьох чашок чаю.
• Тим не менш, бразильські вчені також перерахували протипоказання для освіжаючої ароматної трави у своїй публікації: згідно з фармакологічними характеристиками, вона може мати розслаблюючу дію на м’язи матки. Проте, як саме оцінювати цей ефект, залишається відкритим у дослідженні.
• Тонка гра між розслабленням і м’язовим тонусом матки породжує багато питань без відповіді. Залишається незрозумілим, чи варто сприймати розслаблюючу дію на матку вагітних жінок негативно. В принципі, речовини, що провокують скорочення м'язів, вважаються більш критичними, оскільки вони можуть викликати ранні скорочення.
• Критичне ставлення до лемонграсу під час вагітності, з іншого боку, підтверджується дослідженнями, проведеними на щурах, головною діючою речовиною лемонграсу є цитраль. Хоча вчитися було більше 25 років тому, його досі часто цитують. Виявлено шкідливий вплив на потомство щурів цитралю в дозі 60 мг/кг маси тіла.
• За нашими власними підрахунками, в 100 г лемонграсу міститься максимум 340 мг цитралю. Для цього було прийнято вміст 0.4% летких ефірних олій і максимальну частку 85% цитралю. У сушеному лимоннику кількість цитралю збільшується втричі до 100 г, якщо врахувати 70-відсотковий вміст води.

Лемонграс: питання балансу для вагітних жінок

Висновок професійних товариств щодо споживання лемонграсу під час вагітності є обережним. Через загальну кількість рідкісних і суперечливих даних про лемонграс інтернет-портал Drugs.com рекомендує вагітним і годуючим жінкам уникати вживання лемонграсу у вигляді чаю або у вигляді екстрактів і олії лемонграсу, щоб бути в безпеці.

• Лимонник як пряність, оскільки він часто використовується в тайській або азіатській кухні в цілому, вважається некритичним під час вагітності навіть експертами. Якщо використовувати його в звичайних невеликих кількостях для приправи, критичні концентрації діючих речовин не досягаються.
• Навіть як ефірна олія для ароматизації приміщень лемонграс не представляє ніякої небезпеки для вагітних жінок. Тож ви точно можете скористатися його ефектом покращення настрою в ці особливі дев’ять місяців. Однак не варто використовувати його для масажу шкіри в цей час.
• Якщо у вашому випадку є відомі ризики вагітності, перестрахуйтесь і запитайте у акушерки та гінеколога, чи чай з лемонграсу тощо. може бути безпечним варіантом для вас.