in

Салат з сочевиці з гострим маринованим манго та смаженими кульками з козячого сиру

5 від 5 голосів
Загальний час 3 годин 30 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 5 люди
Калорії 392 ккал

інгредієнти
 

Мариноване манго

  • 4 Pc. червоні перці
  • 1 Pc. Mango
  • 6 ст Білий винний оцет
  • 1 ст мед
  • 10 ст Оливкова олія
  • Морська сіль

Салат з сочевиці

  • 200 g Сочевиця зелена
  • 2 Pc. Апельсини
  • 1 Pc. Шалот
  • 1 ст Цукор
  • 2 ст Білий винний оцет
  • 0,5 ст Масло
  • Морська сіль
  • Чорний перець з млина

Кульки з козячого сиру

  • 300 g Козячий сир
  • 1 ст мед
  • 2 Pc. Яйця
  • Чебрець
  • Чорний перець з млина
  • Борошняний
  • Панірувальні сухарі
  • Нафта

інструкції
 

Мариноване манго

  • Очистіть манго від шкірки та наріжте дрібними скибочками. Потім покладіть їх один до одного в миску. Для вінегрету подрібніть перець в пюре з оцтом, медом і невеликою кількістю морської солі. Потім відмовтеся від оливкової олії. Залийте все поверх манго і дайте настоятися не менше 3 годин при кімнатній температурі.

Салат з сочевиці

  • Сочевицю (залежно від сорту) замочіть у холодній воді мінімум на 2 години. Тепер обсмажте моркву і цибулю-шалот на оливковій олії. Потім додайте відсипану сочевицю і тушкуйте з нею. Деглазуйте овочевим бульйоном і тушкуйте прибл. 20 хвилин, поки рідина не вбереться і сочевиця не звариться. Тим часом дайте цукру карамелізуватися на сковороді. Потім деглазуйте оцтом і апельсиновим соком. Зваріть карамель і додайте до вареної сочевиці разом з апельсиновою цедрою та вершковим маслом, приправте сіллю та перцем. При подачі салат повинен бути теплим.

Кульки з козячого сиру

  • Покладіть козячий сир в миску і розімніть його виделкою. Тепер додайте чебрець, якщо хочете. Також мед і трохи перцю. Потім сформуйте невеликі кульки (так, щоб на одну людину було 2-3 кульки). Тепер обваляйте кульки спочатку в борошні, потім у збитому яйці і нарешті в панірувальних сухарях. Помістіть у морозилку на 15 хвилин перед смаженням у фритюрі, щоб запобігти витоку. Нарешті обсмажте кульки з козячого сиру в достатній кількості олії на сковороді. Будьте обережні при поворотах!

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 392ккалВуглеводи: 15.9gПротеїн: 9.2gЖир: 32.3g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Буф Бургіньйон з гострим картопляним пюре з селери

Крем з авокадо як закваска