John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 0,5 Огірок
- 2 Морква
- 160 g Японське смажене філе
- 3 ч.л. Арахісове масло
- 3 ч.л. Соєвий соус
- 8 листя Рисовий папір
- 125 g Чатні з манго
- 250 ml вода
інструкції
- Огірок і моркву помити, розрізати вздовж і нарізати тонкими шматочками. Японське філе наріжте соломкою.
- Змішайте арахісове масло з 50 мл води та соєвим соусом і відставте.
- Листя рису один за одним замочіть у великій глибокій тарілці з теплою водою приблизно на 30 секунд. Покладіть м’які листочки на плоску робочу поверхню та наповніть інгредієнтами.
- У середину помістіть частину інгредієнтів і полийте зверху арахісовим соусом
- Загорніть папір праворуч і ліворуч поверх начинки, потім акуратно згорніть рулетиком, умочіть готові рулети манговим чатні і насолоджуйтесь
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 88ккалВуглеводи: 10.5gПротеїн: 2.7gЖир: 3.8g
