Лляна олія як прикорм для немовлят: на це варто звернути увагу

Лляна олія як постачальник омега-3 – також для немовлят

Лляна олія містить багато омега-3 жирних кислот і допомагає вашій дитині засвоювати вітаміни K і A. Жирні кислоти також дуже корисні для серця та кровообігу вашої дитини, а також стимулюють обмін речовин, тому перехід на тверду їжу є важливим для рельєф дитини. Якщо ви використовуєте лляне масло, необхідно звернути увагу на наступне:

• Лляну олію не можна нагрівати, тому вона підходить тільки для холодної їжі.
• Масло може дуже швидко згіркнути, тому зберігати його обов’язково потрібно в прохолодному місці, наприклад, в холодильнику.
• Тому ви повинні використати розпочату пляшку протягом шести тижнів.
• Не використовуйте занадто великі кількості, навіть невелика доза зробить свою справу.
• Лляна олія має дуже унікальний смак, тому якщо ви помітили, що ваша дитина не любить їжу, це може бути через масло.
• Щоб зберегти здоров’я вашої дитини, бажано використовувати олію хорошої якості та органіку.

Ріпакова олія як альтернатива

Ріпакову олію рекомендують багато виробників дитячого харчування, тому що смак олії не такий унікальний, як у лляної.

• Олія також містить омега-6 жирні кислоти, і її можна без проблем нагрівати.
• Тут теж бажано використовувати біологічно вироблений продукт.