зміст
show
інгредієнти
Панзанела
- 1 гроно Рукоятка
- 150 g овеча фета
- 200 g Помідори-чері
- 6 поляки Зелена спаржа
- 1 половина Багетний хліб напередодні
- Масло
- Нафта
- Сирий тростинний цукор
Плаття
- 1 Лайм, сік
- 1 затискати Цукор
- 1 ст Гірчиця Діжон
- 1 Зубчик часнику
- 30 ml Сафлорове масло
- 30 ml Оливкова олія
- Перець чилі мелений
- Сіль
- Перець
інструкції
салат
- Руколу вимийте й обсушіть, видаліть плодоніжки, а потім наріжте листя салату невеликими шматочками й викладіть у велику салатницю. Овечу фету наріжте кубиками і додайте до рукколи. Відріжте трохи спаржі внизу, а потім наріжте по діагоналі невеликими шматочками та покладіть кінчики окремо.
- Хліб багет спочатку наріжте скибочками, а потім кубиками. Посипте каструлю невеликою кількістю сирого тростинного цукру, розріжте помідори навпіл і покладіть помідори на цукор зрізом донизу.
- Тепер деякі речі мають працювати паралельно. Спочатку розігрійте трохи олії в іншій сковороді і обсмажте в ньому спаржу приблизно 5 хвилин, додайте кінчики протягом останніх двох хвилин, а потім покладіть все в салатницю, як воно гаряче.
- Тепер добре спіньте вершкове масло на сковороді, потім обсмажте кубики хліба до золотисто-коричневого кольору та хрусткої скоринки, перевертаючи. Одночасно поставити сковороду з помідорами на плиту, включити плиту і коротко обсмажити в ній помідори, коли вони почнуть карамелізуватися, перемішати їх один-два рази.
- Потім викласти в салатник помідори і хлібні кубики.
Плаття
- Помістіть сік лайма, щіпку цукру, гірчицю, зубчик часнику, перець і сіль, а також дві олії у високу ємність і за допомогою тізера приготуйте кремову заправку.
закінчення
- Відразу після того, як помідори і хлібні кубики викладені в салатницю, полийте салат заправкою, добре перемішайте і дайте салату постояти приблизно 5 хвилин, а потім подавайте.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 27ккалВуглеводи: 4.7gПротеїн: 1gЖир: 0.3g