зміст
show
інгредієнти
Для сідла телятини:
- 600 g Філе телятини
- Сіль
- Перець з м'ясорубки
- Вершкове масло освітлене для смаження
Для глазурованої цибулі:
- 5 Pc. Дрібні цибулини, очистити і нарізати половинками
- Рослинна олія для смаження
- Солоний перець
- 750 ml Телячий бульйон
Для соусу до тунця:
- 2 Pc. Цибулю шалот нарізати кубиками
- 3 Pc. Гриби дрібно нарізати
- 2 ст Масло для потовиділення
- 1 Pc. Нарізаний кубиками помідор
- 0,5 Pc. Продавлений зубчик часнику
- 0,5 Pc. Селера, дрібно нарізаний
- 0,5 Pc. Моркву, дрібно нарізати
- 0,5 ст Каперси
- 1 Pc. Філе анчоуса в олії дрібно нарізати
- 2 Може Тунець
- 50 ml Ноллі Прат
- 100 ml біле вино
- 500 ml Томатний запас
- 1 Pc. лавровий лист
- 1 затискати Подрібнений чебрець
- 1 затискати Подрібнений розмарин
- Солоний перець
- 1 ст Картопля, дрібно натерта
- 3 ст майонез
- 1 ст Сметана
- Лимонний сік
- Кайенский перець
А також:
- 600 g Філе тунця
- Салат з диких трав
інструкції
- Приправте філе телятини сіллю та перцем і коротко обсмажте з кожного боку на розігрітій олії на розпеченій сковороді. Після обсмажування викладіть філе телятини на решітку і запікайте рожеве в розігрітій до 160 градусів духовці приблизно 20-25 хвилин. Потім залишити остигати на решітці.
- Для глазурованої цибулі обсмажте половинки в олії на невеликій сковороді до рум’яності. Потім посоліть і поперчіть і влийте телячий бульйон, поки цибуля майже не покриється. Тушкуйте цибулю на сковороді в духовці при 200 градусах приблизно 45 хвилин.
- Для соусу до тунця обсмажте на вершковому маслі цибулю-шалот і гриби. Додайте помідори, часник, селеру, моркву, каперси та філе анчоусів і коротко обсмажте. Злийте тунець, перемішайте та деглазуйте Nolly Prat і білим вином. Влийте томатний бульйон і приправте лавровим листом, чебрецем, розмарином, сіллю та перцем. Додайте натерту картоплю і тушкуйте до м’якості овочів. Пюрируйте соус у міксері, процідіть через сито та зменшіть до прибл. 300 мл. Потім швидко перемішайте в холодному вигляді на колотому льоду. Змішайте майонез і сметану і приправте за смаком лимонним соком і кайенским перцем.
- Тунець і телятину наріжте дуже тонкими (приблизно 1 мм) скибочками, бажано за допомогою слайсера, і розкладіть на тарілках разом із глазурованими половинками цибулі. Змастіть соусом з тунця і прикрасьте все листям салату з диких трав.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 109ккалВуглеводи: 0.7gПротеїн: 7.6gЖир: 7.9g