in

Маринований тунець зі смаженим філе рожевої телятини та глазурованою цибулею

5 від 3 голосів
Підготовче час 1 годину
Кухар Час 1 годину 30 протокол
Загальний час 2 годин 30 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 5 люди
Калорії 109 ккал

інгредієнти
 

Для сідла телятини:

  • 600 g Філе телятини
  • Сіль
  • Перець з м'ясорубки
  • Вершкове масло освітлене для смаження

Для глазурованої цибулі:

  • 5 Pc. Дрібні цибулини, очистити і нарізати половинками
  • Рослинна олія для смаження
  • Солоний перець
  • 750 ml Телячий бульйон

Для соусу до тунця:

  • 2 Pc. Цибулю шалот нарізати кубиками
  • 3 Pc. Гриби дрібно нарізати
  • 2 ст Масло для потовиділення
  • 1 Pc. Нарізаний кубиками помідор
  • 0,5 Pc. Продавлений зубчик часнику
  • 0,5 Pc. Селера, дрібно нарізаний
  • 0,5 Pc. Моркву, дрібно нарізати
  • 0,5 ст Каперси
  • 1 Pc. Філе анчоуса в олії дрібно нарізати
  • 2 Може Тунець
  • 50 ml Ноллі Прат
  • 100 ml біле вино
  • 500 ml Томатний запас
  • 1 Pc. лавровий лист
  • 1 затискати Подрібнений чебрець
  • 1 затискати Подрібнений розмарин
  • Солоний перець
  • 1 ст Картопля, дрібно натерта
  • 3 ст майонез
  • 1 ст Сметана
  • Лимонний сік
  • Кайенский перець

А також:

  • 600 g Філе тунця
  • Салат з диких трав

інструкції
 

  • Приправте філе телятини сіллю та перцем і коротко обсмажте з кожного боку на розігрітій олії на розпеченій сковороді. Після обсмажування викладіть філе телятини на решітку і запікайте рожеве в розігрітій до 160 градусів духовці приблизно 20-25 хвилин. Потім залишити остигати на решітці.
  • Для глазурованої цибулі обсмажте половинки в олії на невеликій сковороді до рум’яності. Потім посоліть і поперчіть і влийте телячий бульйон, поки цибуля майже не покриється. Тушкуйте цибулю на сковороді в духовці при 200 градусах приблизно 45 хвилин.
  • Для соусу до тунця обсмажте на вершковому маслі цибулю-шалот і гриби. Додайте помідори, часник, селеру, моркву, каперси та філе анчоусів і коротко обсмажте. Злийте тунець, перемішайте та деглазуйте Nolly Prat і білим вином. Влийте томатний бульйон і приправте лавровим листом, чебрецем, розмарином, сіллю та перцем. Додайте натерту картоплю і тушкуйте до м’якості овочів. Пюрируйте соус у міксері, процідіть через сито та зменшіть до прибл. 300 мл. Потім швидко перемішайте в холодному вигляді на колотому льоду. Змішайте майонез і сметану і приправте за смаком лимонним соком і кайенским перцем.
  • Тунець і телятину наріжте дуже тонкими (приблизно 1 мм) скибочками, бажано за допомогою слайсера, і розкладіть на тарілках разом із глазурованими половинками цибулі. Змастіть соусом з тунця і прикрасьте все листям салату з диких трав.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 109ккалВуглеводи: 0.7gПротеїн: 7.6gЖир: 7.9g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Філе калкана, заправлене теплим яєчним жовтком, на пюре із селери, шпинату та соусу Міньйонет

Філе пангасіуса в азіатському стилі