in

М'ясо з соусом з чорної квасолі та смаженим рисом

5 від 6 голосів
Загальний час 30 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 2 люди
Калорії 260 ккал

інгредієнти
 

  • 400 g Рамстейк
  • 2 cm Свіжий імбир
  • 1 Зубчик часнику
  • 1 гроно Цибуля ріпчаста
  • 0,5 Червоний перець чилі
  • 2 ст кунжутну масло
  • 2 ст Арахісова олія
  • 150 ml Азіатський соус з чорних бобів
  • Перець
  • 3 ст Соєвий соус
  • 2 рампа
  • 200 g Довгозернистий рис або рис басматі
  • 2 Яйця
  • Свіжа коріандр

інструкції
 

  • Або зваріть рис напередодні, або зваріть його в підсоленій воді, а потім поставте в холодильник, поки не будете готові його використовувати. Він обов'язково повинен бути холодним.
  • Наріжте стейк тонкими смужками. Очистіть і подрібніть імбир і часник. Чилі очистіть від серцевини та наріжте дрібними кільцями. Цибулю також наріжте дрібними кільцями. Змішайте м’ясні смужки в мисці з імбиром, часником, чилі, кунжутною олією та ріпчастою цибулею.
  • Розігрійте арахісову олію у воке або великій сковороді на високій температурі. Вилийте вміст миски з м’ясом у вок і обсмажте все, помішуючи, приблизно 2 хвилини. Вичавіть сік половини лайма та змішайте з 1 столовою ложкою соєвого соусу та соусу з чорних бобів. Додайте трохи свіжомеленого перцю і, якщо потрібно, ще трохи соєвого соусу. Дати прокипіти кілька хвилин на маленькому вогні.
  • Розігрійте 1 столову ложку арахісової олії у великій сковороді та вбийте два яйця. Додайте 1 столову ложку соєвого соусу і дайте всьому постояти, помішуючи (яєчню). Потім додайте рис і обсмажте кілька хвилин, помішуючи. Якщо хочете, додайте трохи соєвого соусу.
  • Для подачі розподіліть рис по тарілках, зверху посипте м’ясо квасолевим соусом і трохи свіжонарізаного коріандру. Решту лайму наріжте на дольки і подавайте з ними.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 260ккалВуглеводи: 1gПротеїн: 16gЖир: 21.6g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Торт Bundt з кокосовим молоком

Суп: суп з цвітної капусти