John Myers
зміст
show
інгредієнти
Для крему зі шпинату
- 1 пакет Вершки зі шпинату Tk
- 0,5 червоний Нарізану цибулю
- 0,5 пакет Вишуканий кухонний крем - замінник крему -
- 2 ст Часникова олія
- Сіль і перець
Для яєчні
- 6 Фермерські яйця
- 0,5 червоний Нарізану цибулю
- 1 постріл Часникова олія
- Сіль і перець
- Pertersily
Гарнір: відварна картопля
- 8 середа Картопля
- Сіль
- вода
інструкції
Вершковий шпинат
- Половину нарізаної цибулі обсмажте в часниковій олії, потім додайте розморожений шпинат, добре перемішайте та нагрійте, приправте сіллю та перцем і полийте кухонними вершками. Відставте в сторону і дайте настоятися.
яєчня зі збитих яєць
- Розбийте яйця потроху, я не хочу, щоб там було біле, і покладіть яйця в миску. Налийте олію в сковороду і розігрійте її, потім додайте змішане яйце в гарячу олію, приправте сіллю і перцем, насипте петрушку, перемішайте і дайте бульйону.
Гарнір: відварна картопля
- Картоплю очистіть, помийте, розріжте навпіл і на четвертинки і відваріть у підсоленій воді. Потім злийте воду і розкладіть попередньо розігріті тарілки.
- Хороший голод😉
- Навіть якщо 8 картоплин здається багато, я завжди готую трохи більше, залишки потім переробляю на смажену картоплю або гратен.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 88ккалЖир: 10g
