МСМ – речовина проти артрозу

МСМ означає органічну сірку і, згідно з сучасними знаннями, має надзвичайно позитивний вплив, особливо на пацієнтів, які страждають на артроз, або на спортсменів. Будь то біль у суглобах або навіть обмеження функції суглобів – з ЧСЧ про ці скарги можна забути. МСМ пригнічує запалення суглобів і підвищує рухливість суглобів. Крім того, під впливом МСМ організм набагато легше заміщає зруйновані клітини та відновлює пошкоджені структури тканин. Коротко: МСМ масово сприяє оздоровленню опорно-рухового апарату.

МСМ – натуральна речовина для суглобів

МСМ є органічною сполукою сірки, яка також зустрічається в організмі людини природним шляхом і має для нього велике значення. Передбачається, що при дієті з низьким вмістом сірки ризик захворювань суглобів, таких як, наприклад, B. Остеоартроз.

Оскільки МСМ міститься майже в усіх продуктах харчування, отримати достатню кількість органічної сірки не так вже й складно. Однак через поширену сьогодні обробку їжі значна частина природної сірки втрачається, тому додаткове споживання МСМ у вигляді харчових добавок може мати сенс у деяких випадках.

Таким чином МСМ може компенсувати нестачу сірки в організмі. Але не тільки це! МСМ має відверту терапевтичну дію, оскільки він має антиоксидантну, протизапальну та болезаспокійливу дію, особливо коли йдеться про захворювання опорно-рухового апарату. Тому МСМ є також корисним засобом для спортсменів.

МСМ для спортсменів

МСМ підтримує регенерацію м'язів і суглобів. Він також має протизапальні та болезаспокійливі властивості, тому під впливом МСМ спортивні травми та болі в м’язах заживають набагато швидше.

Усі ці властивості роблять органічну сірку цікавою не лише для спортсменів, а й для всіх людей (і тварин), які мають проблеми із суглобами, напр. B. при артрозі або при синдромі зап'ястного каналу.

МСМ проти остеоартриту

Остеоартроз – поширене хронічне захворювання суглобів. Зазвичай це називають віковим зносом, з яким просто потрібно змиритися. Однак у натуропатії існує багато способів полегшити артроз. МСМ – один із них!

У разі артрозу МСМ забезпечує значне полегшення болю та покращує рухливість без побічних ефектів, які зазвичай пов’язані зі звичайними знеболюючими та ліками від ревматизму.

МСМ — це не хімічно виготовлений препарат, а ендогенна речовина, яка приносить лише користь, не маючи токсичних побічних ефектів. В ЄС МСМ класифікується як дієтична добавка, а не як ліки, тому офіційно підтверджено, що МСМ можна використовувати безпечно.

Дослідження підтверджують успіх ЧСЧ

14 пацієнтів з остеоартритом взяли участь у подвійному сліпому плацебо-контрольованому клінічному дослідженні. Восьмеро отримували 2,250 мг МСМ щодня (1,500 мг натщесерце вранці після підйому та 750 мг перед обідом). Шестеро виступали в якості контролю та приймали добавку плацебо. Звичайно, жоден із пацієнтів не знав, чи приймав вони МСМ чи плацебо.

За кілька днів до дослідження всі учасники припинили приймати звичайні знеболюючі. Виявилося, що прийом МСМ значно полегшив біль у суглобах. У хворих зменшилися симптоми артрозу, підвищилась функціональність опорно-рухового апарату.

Через чотири тижні зменшення болю в групі ЧСЧ склало в середньому 60 відсотків. Ще через два тижні пацієнти, які приймали ЧСЧ, відчули в середньому покращення на цілих 80 відсотків, тоді як полегшення болю в групі плацебо становило 20 відсотків.

Крім того, кафедра ортопедії Каліфорнійського університету в Сан-Дієго змогла визначити, що ЧСЧ позитивно впливає на хрящову структуру колінного суглоба та, ймовірно, має ефект на формування хряща та підтримує здоров’я суглобів і їх функціональність. Якщо МСМ приймати регулярно, то можна запобігти деградації хряща.

Оптимальне поєднання: МСМ і глюкозамін

Поєднання МСМ та інших природних засобів. B. глюкозамін також довів свою перевагу в дослідженнях: тут досягається аналгетичний (знеболювальний) і протизапальний (протизапальний) ефект при артрозі. У поєднанні з глюкозаміном хрящам надається структура та гнучкість.

Клінічне дослідження 2004 року вивчило ефективність комбінації МСМ з глюкозаміном для лікування болю при остеоартриті.

Група з 118 пацієнтів приймала або 1500 мг МСМ, або 1500 мг глюкозаміну, або комбінацію МСМ і глюкозаміну щодня протягом 12 тижнів. Була також група плацебо.

Потім через регулярні проміжки часу вимірювали біль, запалення та набряк у суглобах групи пацієнтів. У групі ЧСЧ через 52 тижнів спостерігалося зменшення болю на 12 відсотки, тоді як значення болю в групі глюкозаміну навіть знизилося на 63 відсотки.

Однак найкращий результат був досягнутий у групі, яка приймала МСМ разом з глюкозаміном: тут біль, запалення та набряк у суглобах зменшилися на 79 відсотків.

МСМ для лікування остеоартриту: короткий огляд ефектів

МСМ позитивно впливає на здоров’я суглобів на дуже різних рівнях:

• МСМ знімає біль.
• МСМ пригнічує запалення.
• МСМ має протизапальну дію.
• МСМ допомагає будувати хрящ і запобігає деградації хряща.
• МСМ сприяє утворенню колагену і тим самим забезпечує швидку регенерацію сполучної тканини.
• МСМ має антиоксидантну дію, тобто нейтралізує ті вільні радикали, які можуть негативно вплинути на здоров’я суглобів.

Тому варто спробувати. У результаті цього часто можна зменшити дозу звичайних болезаспокійливих засобів, що зменшує ризик їх побічних ефектів.

Звичайно, ви також можете поєднувати МСМ з глюкозаміном, як пояснювалося вище.

МСМ можна вживати не тільки внутрішньо. МСМ у формі МСМ-гелю можна застосовувати зовнішньо і масажувати, особливо при проблемах з опорно-руховим апаратом або болях у спині. Таким чином ЧСЧ може однаково працювати як зсередини, так і ззовні.

МСМ при алергії та астмі

Якщо ви страждаєте на алергію, астму або захворювання шлунково-кишкового тракту, МСМ також може допомогти тут. Тож ви можете вбити кількох зайців одним пострілом!

ДМСО для остеоартриту

ДМСО (диметилсульфоксид) можна використовувати в короткостроковій перспективі для болючого артрозу та забезпечити полегшення. Засіб застосовується зовнішньо виключно у вигляді кремів (аптечних). На цьому етапі ми називаємо ДМСО, оскільки МСМ є продуктом розпаду ДМСО. Однак, оскільки ДМСО не слід приймати всередину, ви можете комбінувати обидва: ДМСО зовнішньо на короткий час у разі болю та МСМ внутрішньо.

План дієти при остеоартрозі

Щоб полегшити вам питання про харчування, ми склали зразок триденного плану харчування при остеоартрозі. Протягом цих трьох днів він покаже вам, як можна реалізувати наші рекомендації щодо харчування. План харчування містить триденні рецепти корисних для суглобів сніданку, обіду, вечері та перекусів. Звичайно, залежно від сезону, він адаптований до доступних видів овочів і фруктів.