John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 60 g Нарізаний кубиками бекон
- 1 Червона цибуля
- 2 ст Соняшникова олія
- 250 g Нарізану моркву
- 5 гвоздики Подрібнений часник
- 1 велика банка Квасоля біла, вага нетто 530 грам
- 2 Яловичий суп бульйон кубиками
- 2 Нарізаний селера
- Сушена материнка
- Сушений чебрець
- Натерта лимонна цедра
- 2 ст Томатна паста або кетчуп
- 0,5 Нарізати кубиками апельсиновий або жовтий або червоний перець
- Селера зелена
інструкції
- На соняшниковій олії обсмажте бекон з цибулею, потім обсмажте моркву
- Додайте часник і трохи обсмажте, додайте відціджену квасолю і селеру, залийте водою, додайте кубики бульйону і спеції (сушені, але можна і свіжі)
- Злегка обсмажте, нарешті додайте нарізану зелень селери та нарізану кубиками паприку ... можливо сіль та/або перець
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 175ккалВуглеводи: 5.7gПротеїн: 0.7gЖир: 16.8g
