Micah Stanley
Макова олія досить невідома в Німеччині. Він багатий цінними поживними речовинами, а також має болезаспокійливу дію. Дізнайтеся все про використання та вплив здорової макової олії.
Навряд чи хтось у Німеччині знає про ohnöl, але він позитивно впливає на ваше здоров’я! Олію холодного віджиму виготовляють із синього, сірого та переважно опійного маку. Його можна вживати в їжу, але можна використовувати для догляду за тілом. Він також містить цінні речовини, які повинні знімати біль.
Масло маку: протибольовий ефект
Кажуть, що макова олія має болезаспокійливу дію, головним чином завдяки алкалоїду реадину, який міститься в ній. Крім того, насіння маку містить невелику кількість морфіну.
Наприклад, ви можете використовувати макову олію для лікування болю в м’язах або суглобах, але її також часто використовують у пацієнтів з остеоартритом. Нанесіть олію на хворобливі ділянки під час ніжного масажу, щоб олія могла цілеспрямовано розкрити свою дію.
Ще один позитивний ефект макової олії: вона містить антиоксиданти, які запобігають окислювальному стресу та підтримують ваше тіло в оновленні клітин.
Інші способи використання макової олії: косметика тощо
Окрім знеболюючих речовин, макова олія також містить активні інгредієнти, які приносять користь здоров’ю та красі. Це, наприклад, лінолева кислота.
Лінолева кислота є ненасиченою жирною кислотою і тому дуже здорова. Лінолева кислота підтримує ваше тіло в регенерації та стабілізації клітин і прискорює загоєння ран. Крім того, кажуть, що жирна кислота позитивно впливає на нашу серцево-судинну систему.
Завдяки вмісту в ній жирних кислот макова олія ідеально підходить для догляду за шкірою. Допомагає шкірі регенерувати та бореться з подразненнями шкіри. Макову олію також можна використовувати як засіб для очищення та догляду за шкірою. Допомагає, наприклад, при сухій і ламкій шкірі, повертаючи їй еластичність і гладкість. Підходить і для жирної шкіри, оскільки не залишає на шкірі жирної плівки та блиску, але швидко вбирається.
Догляд за допомогою макової олії також принесе користь вашому волоссю: воно зволожує волосся та допомагає ламкому та сухому волоссю стати еластичним та блискучим. Якщо у вас свербить шкіра голови, лише кілька крапель олії в шампуні принесуть справжнє полегшення.
Використовуйте макову олію на кухні
Макова олія містить багато мінеральних речовин і вітамінів, тому її обов’язково має бути у вашому меню: окрім кальцію, магнію та калію, вона також дуже багата вітамінами групи B.
Завдяки горіховому смаку макова олія часто використовується для приготування десертів, наприклад, колд-кремів. Але він також має чудовий смак у пікантних варіаціях, наприклад, як заправка для салатів або як начинка для супів.
Але будьте обережні: макову олію найкраще вживати охолодженою, оскільки гаряча втрачає смак і поживні речовини.
