in

Кульки з чорносливу – здорова альтернатива

5 від 3 голосів
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 2 люди
Калорії 392 ккал

інгредієнти
 

перекидатися

  • ром
  • 35 g Волоські горіхи
  • 50 g Обрізки торта
  • 35 g Тростинний цукор
  • 2 столова ложка насіння Чіа
  • 2 столова ложка Подрібнені волоські горіхи

інструкції
 

Готуйтеся за кілька днів наперед

  • чорнослив замочити в ромі (можна на тиждень раніше, чим довше вони маринуються, тим інтенсивніший смак)

підготовка

  • дуже дрібно наріжте маринований чорнослив - волоські горіхи наріжте дрібними шматочками - обрізки торта подрібніть до дрібної крихти (як альтернативу можна використовувати божі пальці або сухарі) - УВАГА: якщо не хочете кусати горіхи, можна подрібнити волоські горіхи разом з крихтою для торта в Мулінекс - хотілося кульки трохи по-селянськи!)
  • Змішайте подрібнений чорнослив із подрібненими волоськими горіхами та тростинним цукром у мисці – змішайте насіння чіа та крихти для торта – спочатку охолодіть на ніч, щоб усе добре поєдналося й насіння чіа набрякло
  • Наступного дня скачайте суміш у невеликі кульки та обваляйте їх у подрібнених волоських горіхах

TIP

  • Якщо під час випікання торта залишаються залишки, наприклад, обрізані краї тощо, я заморожую їх і використовую пізніше для моїх ялинкових куль або маси для пуншу ... щоб у вас завжди було під рукою те, що вам потрібно

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 392ккалВуглеводи: 37.1gПротеїн: 5.6gЖир: 24.7g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Чашки з арахісовим маслом

Випічка: карамельно-вишневий пиріг з карамельним крамблом