зміст
show
інгредієнти
- 1 Хоккайдо ... чи півтора ... моя була маленька
- 6 Морква
- 10 Картопля
- 1 Лук
- 50 g Масло
- 0,5 L Овочевий відвар
- 0,125 L Гаряче молоко
- Сіль і перець
- Подрібнену петрушку
інструкції
- Моркву, цибулю та картоплю очистіть і дрібно наріжте кубиками, гарбуз розділіть, очистіть від насіння і наріжте кубиками м’якоть гарбуза. Тепер варимо всі овочі в овочевому бульйоні до м’якості.
- За цей час приготуйте фрикадельки і томатний соус. Розігрійте молоко в мікрохвильовці. Злийте м’які овочі та крупно розімніть молоко та масло, приправте сіллю та перцем і подавайте з фрикадельками та томатним соусом. На завершення все посипати дрібно нарізаною петрушкою. Якщо хочете, можете ще додати пюре до свіжого Посипте тертим пармезаном .... донька моєї подруги їсть його так, як я куштувала, і воно не погане.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 85ккалВуглеводи: 0.4gПротеїн: 0.2gЖир: 9.2g