in ,

Картопляне пюре з гарбуза та моркви – смачний гарнір

5 від 6 голосів
Загальний час 35 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 2 люди
Калорії 85 ккал

інгредієнти
 

  • 1 Хоккайдо ... чи півтора ... моя була маленька
  • 6 Морква
  • 10 Картопля
  • 1 Лук
  • 50 g Масло
  • 0,5 L Овочевий відвар
  • 0,125 L Гаряче молоко
  • Сіль і перець
  • Подрібнену петрушку

інструкції
 

  • Моркву, цибулю та картоплю очистіть і дрібно наріжте кубиками, гарбуз розділіть, очистіть від насіння і наріжте кубиками м’якоть гарбуза. Тепер варимо всі овочі в овочевому бульйоні до м’якості.
  • За цей час приготуйте фрикадельки і томатний соус. Розігрійте молоко в мікрохвильовці. Злийте м’які овочі та крупно розімніть молоко та масло, приправте сіллю та перцем і подавайте з фрикадельками та томатним соусом. На завершення все посипати дрібно нарізаною петрушкою. Якщо хочете, можете ще додати пюре до свіжого Посипте тертим пармезаном .... донька моєї подруги їсть його так, як я куштувала, і воно не погане.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 85ккалВуглеводи: 0.4gПротеїн: 0.2gЖир: 9.2g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Філе Тоскана в духовці

Запіканки: пиріг зі спаржею або цибулею-пореєм