зміст
show
інгредієнти
- 400 g М'ясо гарбуза Хоккайдо
- 2 Лук-шалот
- 1 Імбир, розмір волоського горіха
- 1 Оливкова олія
- 400 ml Овочевий відвар
- 200 ml помаранчевий сік
- Сіль
- Чорний перець з млина
- 1 Органічний апельсин
- 2 скибочки Чорний хліб
- Масло
- Кориця
- 100 ml Сир крем-фреш
- Груба суміш перців
інструкції
- М'якоть гарбуза наріжте кубиками по 1 см. Очистіть і дрібно наріжте цибулю-шалот та імбир. Цедру апельсина натріть дрібною теркою, потім очистіть апельсин, щоб повністю зникли білки, потім філе і наріжте філе невеликими шматочками.
- Добре розігрійте оливкову олію і пропаріть у ній цибулю-шалот та імбир до прозорості. Потім додайте кубики гарбуза та шматочки апельсина та коротко обсмажте їх. Деглазуйте гарячим овочевим бульйоном і апельсиновим соком і тушкуйте на повільному вогні, поки гарбузи не стануть м’якими.
- Тим часом знімаємо з хліба скоринку і нарізаємо його кубиками, потім обсмажуємо на вершковому маслі з усіх боків (обережно!!!! якщо з чорного хліба підсмажуються грінки, то вони швидко пригорають) і з корицею і щіпка солі Приправити. Знежирити на креп.
- Тепер дрібно пюрируйте суп, трохи нагрійте його, приправте сіллю та перцем, додайте крем-фреш, потім додайте філе та половину натертої апельсинової цедри та дайте йому трохи настоятися.
- Готовий суп перелийте в супову чашку, посипте невеликою кількістю грубих перців і цедрою апельсина і подавайте з грінками з корицею ..... приємної їжі .....
- Базовий рецепт мого «зернистого овочевого бульйону»
- Я дякую "Greeneye1812" за гарне фото кулінарії та за гарний коментар до нього. .... ДЯКУЮ, я радий, коли мої супи добре сприймають.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 67ккалВуглеводи: 5.8gПротеїн: 1gЖир: 4.4g