зміст
show
інгредієнти
- 1,5 kg Стійка з Баранини
- 1 затискати Сіль
- 1 затискати Лимонний перець
- 8 ст Оливкова олія
- 4 Гілочки розмарину
- 0,5 гроно Чебрець
- 6 Зубчики часнику
- 2 лимони
- 500 ml Баранячий бульйон
- 2 гроно Свіжа гладка петрушка
- 200 ml червоне вино
- 750 g Помідори-чері
- 3 ст Каперси
- 200 g Чорні оливки
- 1 затискати Перець
- 500 g Картопля
інструкції
- Розігрійте духовку до 225 ° C для каре баранини. Натріть каре ягняти сіллю та лимонним перцем і змастіть 2 столовими ложками оливкової олії. Злегка надрізати між ребрами.
- Зірвіть і наріжте гілочки розмарину та чебрецю, залиште трохи розмарину для картоплі. Потім очистіть зубчики часнику і дрібно наріжте. Змішайте подрібнену зелень, половину часнику і половину натертої цедри лимона з 3 столовими ложками оливкової олії і розподіліть по надрізах каре баранини. Смажте баранини на сковороді 20 хвилин і поступово вливайте бульйон і червоне вино.
- Петрушку помити й подрібнити, змішати з цедрою лимона, що залишилася, і часником, що залишився. Потім накрийте і охолодіть. Відваріть картоплю в шкірці до невеликої готовності.
- Помідори черрі помити, решту листя чебрецю дрібно нарізати й обсмажити на оливковій олії. Додати каперси та скибочки оливок, приправити та обсмажити 3-4 хвилини, потім знову посолити та поперчити.
- Нарешті, розділіть картоплю та обсмажте її на сковороді з оливковою олією та розмарином.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 154ккалВуглеводи: 3.9gПротеїн: 7.5gЖир: 11.8g