Дослідження, проведене вченими з Університету Ноттінгема, Великобританія, показало, що немовлята, яких самостійно відлучають від грудей і годують їжею з пальців, віддають перевагу більш здоровій їжі пізніше в житті. З іншого боку, кажуть, що діти, яких годують з ложечки, отримують більше солодощів, а також, швидше за все, стануть пухкими.
Коли малюки не люблять свою кашу
Відлучати дітей від грудей слід у віці п’яти-семи місяців. Принаймні так радять експерти. Ви можете вибрати між покупним дитячим харчуванням і домашнім дитячим харчуванням. Однак альтернативи дитячому харчуванню навряд чи існує. Це безглуздо, якщо у вас дитина категорично не любить дитячі каші. Ні в п'ять місяців, ні в шість, ні в сім, і тим більше не у вісім місяців.
Нарешті знервовані мами й тата здаються й просто дають своїй дев’ятимісячній дитині банан (звичайно, очищений) у руку – і ось: дитина їсть із здоровим апетитом. Ніби воно довго чекало, щоб хтось нарешті зрозумів, чого воно насправді хоче: їсти так само, як усі.
Замість дитячого харчування
Але навіщо чекати, поки дитині виповниться вісім-дев'ять місяців, щоб почати їсти пальцями? Діти можуть і навіть хочуть їсти пальці в шість і сім місяців. Немовлята надто обережні в їжі.
Уявіть, що ви потрапили на нову планету і маєте при собі провізію на півроку. Через півроку їм довелося б їсти те, що є за кордоном. Але ви не знаєте, яка там їжа. Вони не знають, що їстівне, а що отруйне, і не знають, що приємне, а що жахливе.
У цій ситуації, як ви думаєте, було б чудово, якби хтось із місцевих жителів – без дозволу вам попередньо це оглянути – запхнув вам цю абсолютно чужу їжу в рот ложкою, а потім у незрозумілій м’якоті? Вони навіть не могли заздалегідь перевірити, чи може їжа для них занадто холодна чи занадто гаряча.
З дитиною приблизно те саме. Він хоче обережно підходити до нового світу їжі. Буквально. Він хоче бачити їжу, але не м’якоть брокколі, розім’яту до невпізнання, а яскраво-зелену брокколі з плодоніжкою та суцвіттями.
Він хоче покласти руки на брокколі і відчути її консистенцію та температуру. Лише тоді, коли все добре і безпечно, брокколі кладуть до рота, але, звичайно, так, щоб її можна було виплюнути знову в будь-який момент.
Finger food - це дитяче харчування, яке підходить для немовлят
Finger food - це дитяче харчування, яке підходить для немовлят. Це дозволяє дитині пізнати їжу з нуля. Пальчикова їжа дозволяє дитині сидіти за столом разом з усіма (у своєму дитячому стільчику або на колінах у члена сім’ї).
Його не годують дивними кашами, які ніхто інший не їсть за столом, а можуть їсти те, що їдять усі (звичайно, лише корисні інгредієнти, і вони також мають бути без приправ). Він може визначати хід їжі, склад страви, а також початок і кінець самої трапези.
Результат – щаслива, впевнена дитина зі здоровими харчовими звичками. Дитина, яка менше любить солодощі, а більше здорову їжу, і, отже, дитина, яка навіть у дитинстві залишається стрункою та не схильна до нездорового жиру.
Відлучення дитини від грудей – широко поширене у Великобританії
Звичайно, існує також назва методу відлучення з пальцевої їжі. Це називається відлученням під керівництвом дитини (BLW, англійською: baby-led weaning) або методом Реплі.
Британка Гілл Реплі у 2008 році написала книгу про відлучення за допомогою їжі з пальців і представила цей метод громадськості.
Її книга називається «Відлучення від грудей під керівництвом дитини: допомога вашій дитині полюбити хорошу їжу». Кілька років потому на ринок вийшов німецький переклад. Книга називається: Відлучення від грудей під керівництвом дитини – Основна книга: Шлях прикорму без стресу
Діти без дитячого харчування – маргінальне явище?
Досі метод BLW був скоріше маргінальним явищем, яке не сприймалося особливо серйозно. Разом з народженням лотоса, доглядом за дитиною без пелюшок і сімейним ліжком їх засунули в категорію «сумнівних методів альтернативного догляду за дитиною», яких сучасні батьки уникали.
Однак тепер, коли британська дослідницька група підтвердила переваги BLW, можливо, настав час, щоб батьки, які хочуть годувати своїх дітей виключно за допомогою науково обґрунтованих методів, уважніше придивилися до їжі з рук.
Немовлята без дитячого харчування в центрі уваги науки
Дослідження, проведене Ноттінгемським університетом, вивчало різні методи відлучення від грудей та їхній вплив на подальші харчові звички, а також на ІМТ (індекс маси тіла) у ранньому дитинстві. ІМТ — це величина, яка оцінює масу тіла по відношенню до віку, статі та зросту та призначена для визначення того, чи має відповідна особа недостатню вагу, ідеальну вагу, нормальну вагу чи надмірну вагу.
У британському дослідженні доктора Еллен Таунсенд взяли участь 155 дітей віком від 20 місяців до шести з половиною років або їхніх батьків. Дев'яносто дві пари батьків повідомили, що вони використовували метод Реплі, щоб відлучити свою дитину, що означає, що вони повільно відлучали дитину від грудей матері, вводячи її до різноманітної твердої їжі, починаючи з шестимісячного віку, дозволеного годувати себе. 63 пари батьків обрали метод ложки, при якому дитина отримувала дитяче харчування після відлучення.
Доктор Еллен Таунсенд пояснила, чому її команда досліджувала різні методи відмови від куріння. «Хоча численні дослідження стосуються моменту, коли тверда їжа потрапляє в раціон дитини, недостатньо досліджень про вплив різних методів відлучення від грудей на харчові переваги та подальше здоров’я дитини.
Ми вважаємо, що наш звіт є першим належним дослідженням, яке більш детально вивчає, чи є метод відлучення важливим фактором у майбутній харчовій поведінці та здоров’ї дитини».
Їжа пальцями веде до здоров’я дітей
Зрештою, Таунсенд та її команда виявили, що діти, які самостійно відлучалися від грудей за допомогою методу BLW, згодом з більшою ймовірністю переходили до їжі зі складними вуглеводами, як-от г., тости чи лаваш, тоді як діти, яких годували з ложки, демонстрували помітну перевагу солодощам. .
Переглядаючи дані остаточного аналізу, співавтор Нікола Пітчфорд пояснила, що «так зване відлучення дитини від грудей має позитивний вплив на наступні харчові уподобання дитини, оскільки вона віддає перевагу продуктам, які є будівельними блоками здорового харчування. , наприклад складні вуглеводи.
Таким чином, цей метод відлучення дитини від грудей сприяє здоровому харчуванню в ранньому дитинстві, що зрештою може захистити від ожиріння». Таким чином, інші впливові фактори, такі як соціально-економічне становище батьків і освіта, мали б невеликий або взагалі не впливали на подальшу харчову поведінку дитини.
Смачна їжа – корисна чи нездорова?
Якщо ви зацікавлені в методі Реплі, ми узагальнимо для вас найважливіші моменти нижче. Але перш за все, ми хотіли б зазначити, що харчування дитини їжею не обов'язково має бути позитивним і здоровим. Розрізняють здорову та нездорову їжу з рук.
Так, наприклад, B. бланшована брокколі є дуже здоровою їжею для пальців, а також морква, приготована на пару, стигла груша та варене органічне яйце — рекомендовані їжа для пальців. Але пончик також буде їжею на пальці, як і плитка шоколаду, солона картопля фрі та шматок піци. Однак вони далеко не здорові. Звичайно, метод Раплі також залежить від свідомого вибору їжі.
Дитяче харчування без дитячого харчування – практика
- У будь-якому випадку ваша дитина повинна сидіти прямо, коли їсть або розглядає їжу.
- Приготуйте велику тканину на підлозі, оскільки спочатку відпаде багато їжі з пальців.
- Робіть так, як ваша дитина спочатку. Думайте про їжу своїми руками як про захоплюючу пригоду та веселу гру.
- Це означає: спочатку ваша дитина майже нічого не їсть. Він зробить бруд з їжі з пальців і кине її на підлогу. Згодом воно почне їсти невеликими порціями, яких незабаром стане все більше і більше. Основною їжею для вашої дитини спочатку залишається грудне молоко. Тож вам не доведеться турбуватися про те, що ваша дитина щось пропустить.
- Ваша дитина бере їжу в кулак. Якщо їжа з пальців занадто мала, вона зникне в кулачку, і ваша дитина не зможе їсти. Тому їжа з пальців має бути достатньо великою, щоб щось стирчало з кулака дитини і можна було з’їсти.
- Якщо ви пам’ятаєте попереднє правило, то автоматично НЕ пропонуйте своїй дитині будь-які небезпечні продукти, такі як Б. Горіхи, які вона може легко проковтнути.
- Звичайно, дитину не можна залишати наодинці з їжею.
- Пальцева їжа має бути здоровою. Його не приправляють, не солять і не смажать. Готова продукція також не пропонується. Рисові коржі та булочки часто ідеальні, тому що їх швидко купити і не потрібно зусиль. По можливості спочатку слід давати овочі та фрукти, і ні в якому разі не вироби з білого борошна.
залишити коментар