зміст
show
інгредієнти
- 750 g Свиняча каре
- 5 ст Оливкова олія
- Перець з м'ясорубки
- Порошок гострої паприки
- Соєвий соус темний
- 2 Лук
- 2 Зубчики часнику видавлені
- 1 ст Підлива (сухий порошок)
- Загусник соусу темний
- 400 ml м'ясний суп
інструкції
- М'ясо промити під холодною водою і обсушити. Розігрійте духовку до 80 градусів. Натріть свиняче сідло перцем, паприкою та соєвим соусом, полийте 2 столовими ложками оливкової олії та дайте відпочити приблизно 20 хвилин.
- На сковороді розігрійте олію, що залишилася, і обсмажте м’ясо приблизно 10 хвилин. Покладіть м’ясо в попередньо розігріте блюдо і помістіть термометр для м’яса на найтовстішу частину запікання. Поставте на найнижчу решітку духовки та готуйте прибл. 4 1/2 години.
Для соусу
- Очистіть цибулю, наріжте її четвертинками та обсмажте разом із часником на сковороді з набором для смаження, знеглазуйте бульйоном і доведіть до кипіння. Перемішати підливу, трохи загустити соусом, посолити та поперчити. Потім пюрируйте соус.
- Після закінчення часу приготування дайте печені трохи відпочити у вимкненій духовці. Потім наріжте печеню скибочками і розкладіть на попередньо розігріті тарілки з гарнірами на ваш вибір, полийте соусом і відразу подавайте.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 191ккалВуглеводи: 1.2gПротеїн: 12.1gЖир: 15.5g