John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 3 Яйця
- Паприка, зелена, червона, жовта
- 1 Свіжий помідор
- 1 невеликий Нарізану цибулю
- 1 Розтріскування ковбаси
- 10 даг Сир Ементаль
- 0,25 L Молоко
далі:
- Сіль томатна - власне виробництво
- Мелений чорний перець
- Трохи тобаско, гарбузова олія та бальзамічний крем
інструкції
- Збийте яйця з молоком і приправте помідорами сіллю і перцем.
- Паприку, помідор, цибулю, хрустку ковбаску і сир наріжте дрібними кубиками.
- Додайте до яєчної суміші овочі та сир. Дайте цибулі злегка потемніти та додайте яєчну суміш, дайте їй застигнути, як вам подобається.
- Свіжа випічка і келих пива! Смачного!!
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 48ккалВуглеводи: 4.8gПротеїн: 3.4gЖир: 1.6g
